女人對美麗追求永無止境，胸部是否豐滿直接關系到女人的自信心，畢竟傲人的胸圍更能吸引異性的目光。那么，有哪些健康的豐胸方法呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　健康的豐胸方法

　　健康的豐胸方法：按摩

　　精油按摩

　　在生理周期用些按摩可以達到事半功倍的效果，因為生理周期我們的胸部經(jīng)常會痛，需要長期靠精油調(diào)理，使用專門的豐胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些膠質(zhì)的東西，上圍就會日見膨脹增長。

　　睡前按摩

　　每晚都按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊致霜。切記不是抹上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。

　　健康的豐胸方法：食療

　　蓮子豐胸湯

　　秋季容易讓人上火浮躁，而蓮子具有去燥火的功效又可以達到豐胸的效果，下面就來看看做法吧，人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

　　1.車前子用小火干炒10分鐘。

　　2.再將其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。

　　紅棗雞蛋茶

　　紅棗60克，雞蛋1個。1.將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。2.打入雞蛋后即可飲用。紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

　　健康的豐胸方法：內(nèi)衣

　　首先你要知道你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步。

　　隨著天氣逐漸變涼，我們在內(nèi)衣的選擇上可以選擇胸墊稍微厚點的，這樣就能達到保暖的作用還有很好的豐胸的效果。

　　健康的豐胸方法：日常生活

　　經(jīng)常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂!

　　每天一勺老陳醋，讓你氣血運行好，據(jù)調(diào)查少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平，不光能讓你面色紅潤、免疫力增強，胸部老化程度還可大大減低，不會輕易下垂。但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果。

　　有助于豐胸的食譜

　　豐胸酒釀蛋

　　材料：醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

　　做法：

　　1.在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火。

　　2.將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

　　貼士：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

　　豐胸食法：酒釀蛋在月經(jīng)來前早晚吃一碗，養(yǎng)顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

　　做法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷!
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