食療豐胸的最佳方法是什么
食療豐胸的最佳方法是什么
女人哪個(gè)不希望有凹凸有致、曼妙多姿的身材，所以很多人都想想辦法豐胸，其實(shí)食療對(duì)于豐胸很有效果哦。那么，食療豐胸的最佳方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
食療豐胸的最佳方法
青木瓜葛根豐胸
這是最經(jīng)典的效果最好的食療豐胸方法。木瓜自古以來(lái)就是豐胸佳果，青木瓜對(duì)乳房有活血、疏通乳腺之藥效，它快速疏通乳腺、乳房血?dú)獬溆?，讓乳房有能力吸收營(yíng)養(yǎng)，有利于乳腺組織的生長(zhǎng)和脂肪的囤積;同時(shí)木瓜蛋白酶幫助分解食物，為人體提供更多營(yíng)養(yǎng)以供乳房吸收和積累;青木瓜通過讓乳房積累更多的脂肪來(lái)豐胸，是真正天然有效的豐胸食療方法。葛根中含有豐富的葛根黃酮，被譽(yù)為天然的植物雌激素，植物雌激素可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充自身雌激素不足，可以使乳腺細(xì)胞活躍、促進(jìn)乳腺生長(zhǎng)發(fā)育，使乳房堅(jiān)挺豐滿，同時(shí)可以使皮膚光滑細(xì)嫩，使身材更加豐潤(rùn)。
花生與黑芝麻
花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
酒釀雞蛋
酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，讓女性的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。
黃豆青豆黑豆
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。
核桃松仁
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
日常在家按摩豐胸的方法
方法一
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
目標(biāo):刺激胸部組織,讓乳房長(zhǎng)大。
方法二
1、以雙手手指,圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
目標(biāo):使胸部不會(huì)松垮。
方法三
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
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