18歲豐胸吃什么好
胸部扁平,體重下降后,胸部出現(xiàn)下垂怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的18歲豐胸的吃法,一起來看一看吧。
18歲豐胸的吃法
天然豐胸的最快方法一:酸奶+木瓜
將酸奶與煉乳以及青木瓜相結(jié)合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進(jìn)胸部發(fā)育,達(dá)到減肥豐胸的完美效果。
搭配青木瓜
方法一:酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌后倒入青木瓜汁??杉词?,可放入冰箱冰凍,口感更好。
方法二:酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
天然豐胸的最快方法二:木瓜高粱大豆甜湯
木瓜高粱大豆甜湯含有豐碩的維生素E、維生素A,能有效促進(jìn)雌激素的分泌,促進(jìn)乳房細(xì)胞發(fā)育的自然荷爾蒙分泌,對(duì)豐胸能起到很好的作用,木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,讓皮膚的新陳代謝正常,布滿彈性,長短常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏湯品。
最自然、最簡單的辦法,讓你的皮膚呈現(xiàn)純凈、明亮、清新健康的狀態(tài),試試這道甜湯吧。
做法:
1、原料:木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4湯勺
2、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用。
3、玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中,大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
4、轉(zhuǎn)文火,加入冰糖,一起煲40~50分鐘。
天然豐胸的最快方法三:人參中藥豐胸配方
這款中藥豐胸湯具有豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善皮膚干裂、心悸、失眼的作用。
材料:
茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠(yuǎn)至10克、人參10克、當(dāng)歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生姜三片。
做法:
將材料加入四碗水煎煮成一碗水的量,取湯汁飲用。本藥材還可煎煮二回,第二回則將三碗水煎煮成一碗時(shí)飲用,一日分二至三次飲用。這款中藥配方也可以請(qǐng)中藥鋪制成藥丸,早晚各服十五粒。
健康豐胸的方法
一:平坦型胸部補(bǔ)救
平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子。
形成原因:先天發(fā)育不良,或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發(fā)育不良,滲透力差。營養(yǎng)吸收不良。
補(bǔ)救措施:如果你母親的胸部就不大的話,建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品,并持續(xù)按摩,避免乳腺阻塞。
二:圓盤型胸部補(bǔ)救
這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散。就像倒扣著的盤子!
形成原因:血液循環(huán)不良。黃體激素分泌不足。
補(bǔ)救措施:一定要避免過度節(jié)食,要維持均衡飲食,并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。
三:三角型胸部補(bǔ)救
從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。
形成原因:不良的生活習(xí)慣。胸部不夠結(jié)實(shí)。脂肪組織頒布于乳房下部。內(nèi)衣穿著不當(dāng)。
補(bǔ)救措施:隨著胸部的發(fā)育,要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。
四:下垂型胸部補(bǔ)救
這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。
形成原因:服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少。產(chǎn)后造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養(yǎng)。
補(bǔ)救措施:一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好乳房的保養(yǎng)。
五:運(yùn)動(dòng)型簡易操
選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器,坐在固定的椅子上,雙手慢慢拉開,向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸,慢慢控制拉力器,還原,如此重復(fù)15次。注意體會(huì)雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。
胸部自我按摩手法
一、先按乳頭
手托乳房,輕柔乳暈
1、一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地?cái)D壓住。
夾起乳頭,順勢(shì)外拉
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢(shì)輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
夾起乳頭,圓弧旋轉(zhuǎn)
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
二、再按乳
按住腋下,輕輕上推
4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
貼緊乳房打圈按摩
5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
手放胸骨打圈按摩
6、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
手放胸骨螺旋按摩
7、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要太大力哦,時(shí)間長短自己把握,次數(shù)不要太多,每天堅(jiān)持最佳。
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