現(xiàn)實生活中，很多愛美者卻是由于胸部平平影響了身材。那么，18歲女生豐胸的小妙招有哪些呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　18歲女生豐胸的小妙招

　　妙招一：吹氣球

　　實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。

　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作 用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。

　　妙招二：游泳

　　實施方法：游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。

　　作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達

　　妙招三：吃納豆

　　實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

　　妙招四：吃青木瓜

　　實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

　　作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　可以豐胸的食譜分享

　　黑芝麻山藥湯

　　制作材料：黑芝麻、山藥、砂糖

　　準備一小把黑芝麻，用水泡一下之后瀝干撈出備用。100g山藥去皮后切成小塊，放入鍋中熬煮，并加入黑芝麻，煮熟后加入少許砂糖調(diào)味即可食用。

　　功效：黑芝麻含有不飽和脂肪和維生素E可不少，而且黑芝麻也屬于黑色食材，能入腎經(jīng)加快身體代謝循環(huán)，對豐胸有很大幫助。山藥是益氣補氣的食材，和黑芝麻調(diào)和食用，在豐胸的同時還需要調(diào)理全身的氣血狀態(tài)。

　　杏仁紅糖茶

　　制作材料：杏仁、紅糖、開水

　　準備10粒杏仁，并且用研缽用力碾壓成杏仁碎。將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻，用剛燒開的水沖調(diào)200ml左右即可，稍微放涼之后直接飲用。

　　功效：杏仁是公認的對女性胸部發(fā)育非常有利的堅果，因為杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪，是胸部細胞新陳代謝的，必需營養(yǎng)物質(zhì)。還能促進體內(nèi)雌性激素的分泌和合成，這些激素能加快胸腺的生長，豐胸的效果是極佳的哦。

　　酪梨牛奶蜜

　　制作材料：酪梨、牛奶、方糖

　　準備半個酪梨，把果肉挖出來之后備用。準備250ml新鮮的無糖牛奶，與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。把酪梨牛奶放入鍋中加熱，不停攪拌避免黏鍋，沸騰后關(guān)火放入少許方糖，糖溶化后即可食用。

　　功效：酪梨是一種獨特的水果，由于富含維生素A、C、E，能促進人體激素分泌和新陳代謝，同時還能補充大量脂肪酸，因而被視為豐胸水果的圣品。一般效果在半個月內(nèi)就有顯現(xiàn)哦。
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