乳房的大小跟個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會(huì)不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運(yùn)動(dòng)或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)22歲瘦人豐胸的最快方法。

　　22歲瘦人豐胸的最快方法

　　1、豬尾蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量。

　　做法：將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，酌加調(diào)料后即可食用?！〖t棗是女性美容養(yǎng)顏的一個(gè)佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養(yǎng)顏。

　　2、黑豆花生湯

　　材料：黑豆半斤、花生半斤、紅棗半斤、冰糖適量。

　　做法：黑豆和花生洗干凈，用鹽水泡一個(gè)晚上。然后再用清水洗干凈。將所有材料放入鍋里，加水煮到所有材料都爛熟，放涼后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。

　　3、當(dāng)歸鯉魚湯

　　材料：當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)。

　　做法：將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈，大棗去核。鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚肉。

　　4、歸芪雞湯

　　材料：當(dāng)歸10克，黃芪20克，雞腿1只。

　　做法：將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時(shí)，放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。

　　5、荔枝粥

　　荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

　　胸部保養(yǎng)方法

　　1.慎用激素類藥物

　　有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。

　　2.食療豐胸

　　多吃一些有助于豐胸的食物，如青木瓜、酒釀蛋、豆?jié){等。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶;甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果;豆?jié){中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆?jié){不但能豐胸，還能預(yù)防子宮癌癥。

　　3.按摩豐胸

　　按摩是胸部保養(yǎng)的好方法。具體做法是，手掌張開，四指并攏與拇指分開，虎口對著胸部兩側(cè)，然后慢慢向胸部中間方向推。

　　不可思議的豐胸方法

　　1、牛奶燉雞 以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。

　　2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

　　4、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

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