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咬肌發(fā)達(dá)瘦臉的方法

時(shí)間: 敏敏682 分享

  日常生活中我們常見有些人身材挺好的,就是臉上的咬肌發(fā)達(dá),東方人的臉型本來就不夠立體,如果咬肌發(fā)達(dá)的話就會(huì)顯的臉很大,有些人咬肌發(fā)達(dá)是天生的,但是大部分咬肌發(fā)達(dá)都是后天不良生活習(xí)慣造成的,比如嚼口香糖,嚼檳榔或者某些堅(jiān)硬的物體,那么咬肌發(fā)達(dá)該怎么該怎么瘦臉呢?

  經(jīng)常聽到美眉在抱怨自己本來是瓜子臉的,自從幾年前一直嚼口香糖或者吃一些硬的食物現(xiàn)在變成了方形臉,那么有什么方法可以瘦掉咬肌嗎?

  咬肌發(fā)達(dá)瘦臉的方法1、

  每天睡前熱敷跟拳頭按摩,用兩條熱毛巾敷在兩塊咬肌約五分鐘左右,然后兩手握拳,用食指跟中指的關(guān)節(jié)按摩咬肌,就像打圈那樣,建議每天從15次開始,后面可以慢慢增加按摩次數(shù)。

  咬肌發(fā)達(dá)瘦臉的方法2、

  咬肌發(fā)達(dá)的話在日常飲食上應(yīng)該多攝入一些富含高鉀質(zhì)的食物,因?yàn)殁浽貙?duì)于消除咬肌有很大的幫助,飲食上可以多吃一些豆苗,香蕉,瘦臉果等富含鉀元素的食物,還有一些纖維質(zhì)的海藻類食物如紫菜,海帶中也富含鉀元素。

  咬肌發(fā)達(dá)瘦臉的方法3、

  咀嚼食物的方式真不正確對(duì)臉型有很大的關(guān)系,如果不正確不僅影響臉型,還會(huì)使兩邊的腮幫子突出,使臉看起來很大,正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側(cè)咀嚼15-25下,并且要慢慢咀嚼,才能使臉型更立體。瘦咬肌不僅僅是用瘦臉方法,我們平時(shí)的生活習(xí)慣,生活細(xì)節(jié)也很重要,比如不要經(jīng)常背單肩包攜帶重物,晚上要保持充足的睡眠,多唱唱歌還能運(yùn)動(dòng)臉部肌肉,放松心情,總之要瘦臉需要多方面的結(jié)合。

咬肌發(fā)達(dá)瘦臉的方法

日常生活中我們常見有些人身材挺好的,就是臉上的咬肌發(fā)達(dá),東方人的臉型本來就不夠立體,如果咬肌發(fā)達(dá)的話就會(huì)顯的臉很大,有些人咬肌發(fā)達(dá)是天生的,但是大部分咬肌發(fā)達(dá)都是后天不良生活習(xí)慣造成的,比如嚼口香糖,嚼檳榔或者某些堅(jiān)硬
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