喝什么能清熱去火排毒
熬夜,吃油炸食物等都容易造成上火的結(jié)果,那么這時(shí)需要去火清熱了,排出身體的毒素,那么喝什么能清熱去火排毒呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享清熱去火排毒的茶類推薦,希望對(duì)各位有幫助!
清熱去火排毒的茶類推薦
金銀花茶
金銀花又叫雙花,其藥用價(jià)值和保健用途非常廣泛,能夠祛風(fēng)去火,清熱解毒,祛痘美顏,被譽(yù)為清熱解毒的良藥。金銀花還能夠抑制細(xì)菌滋生,抗炎消毒,和提高身體機(jī)能的作用,是現(xiàn)代人去火排毒,養(yǎng)生保健的佳品。什么茶去火排毒祛痘,金銀花茶去火排毒祛痘效果好。
甘菊茶
什么茶去火排毒祛痘,甘菊茶是去火排毒祛痘不可缺少的茶類。甘菊茶不僅能夠清熱去火,清肝明目,降低血壓膽固醇,還能夠改善睡眠,消除眼睛疲勞,祛痘潤膚等。甘菊茶是夏季清熱解毒,美白祛痘好選擇。
蘆薈茶
蘆薈水含有豐富的膳食纖維,有機(jī)酸,維生素,多種氨基酸以及多種糖類和礦物質(zhì),具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。這些有機(jī)酸能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂肪的分解和蛋白質(zhì)的吸收;膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道的消化作用,增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),幫助機(jī)體排毒;而維生素,礦物質(zhì)等能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,改善人體內(nèi)的血液循環(huán),能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝,清除皮膚痘印,保持皮膚彈性光滑,具有很好的潤膚美容作用。什么茶去火排毒祛痘,蘆薈茶是不可多得的美容減肥,排毒祛痘茶。
清熱去火排毒的食譜推薦
小米桂圓粥
食材:小米60g、水適量、枸杞適量、冰糖適量、桂圓30g
做法:1)準(zhǔn)備食材
2)小米淘洗干凈
3)桂圓肉和枸杞洗凈
4)鍋內(nèi)加足量的水,加入小米,大火燒開,小火煮25分鐘,水要一次加足,中途不要加水,中間攪拌幾次防止粘鍋
5)加入桂圓煮5分鐘
6)加入枸杞和少許的冰糖煮10分鐘左右
7)煮好的小米粥很香8)營養(yǎng)好喝,喜歡可以加紅糖哦
綠豆金銀花湯
食材:綠豆100g、金銀花20g、水適量
做法:1)綠豆清水洗凈
2)浸泡半個(gè)小時(shí)
3)金銀花洗凈,冷水浸泡15分鐘
4)將泡好的綠豆放在火上,大火加熱
5)大火煮5分鐘
6)倒入浸泡好的金銀花
7)中火煮5分鐘后取湯飲用
紅豆湯
食材:紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量
做法:1)備好紅豆100克。
2)將紅豆清洗干凈,加水800毫升。
3)啟動(dòng)電高壓鍋相應(yīng)檔位。
4)解壓后,開蓋加糖。5)攪拌均勻。6)盛到碗中享用。
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