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女人健康排毒的食物

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  要知道如果不排除體內(nèi)的毒素,女性的肌膚會越來越粗糙、臉色暗黃。那吃什么能夠排毒呢?下面學習啦小編給大家介紹女人健康排毒的食物,希望對你有用!

  女人健康排毒的食物1:荔枝

  味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  功效:荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。

  適合癥狀:皮膚粗糙、干燥,尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。

  女人健康排毒的食物2:豬血

  味甘,性溫,是解毒清腸、補血養(yǎng)容、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  功效:豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

  適合癥狀:豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。

  女人健康排毒的食物3:蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

  功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。

  女人健康排毒的食物4:胡蘿卜

  味甘,性良,養(yǎng)血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。

  功效:與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

  適合癥狀:用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

  女人健康排毒的食物5:海帶

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘被人體吸收后,能促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排出,同時海帶含有一種硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

  適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。

  女人健康排毒的食物6:木耳

  味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。

  功效:木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體外。

  適合癥狀:在粉塵環(huán)境中工作的人,特別應多食。

  女人健康排毒的食物7:苦瓜

  味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。

  功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

  適合癥狀:女性應多吃,以利經(jīng)血調(diào)順。

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