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蔡洪光清腸排毒方法

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蔡洪光清腸排毒方法

  體內(nèi)的任何問題,外面總有表示,所以我們一定要引以重視。那么怎么給身體排毒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清腸排毒方法,希望對(duì)你有用!

  蔡洪光三斑觀健康

  (一)黑斑瘀血:包括老人斑、雀-斑、黃-褐斑等,多見于手背、臉上和身上。實(shí)際上這是壞死的細(xì)胞不斷堆積,因此會(huì)長(zhǎng)的。交通事故往往只壞一輛,只要把這一輛吊走就可以了,不然越堵越多。黑斑提示血脈瘀血的積滯,容易發(fā)生心腦血管的疾病,黑斑越黑越瘀,多見于心腦血管疾病的老年人。

  (二)白斑毒素:提示內(nèi)臟的毒素的積滯,容易發(fā)生腫瘤、癌癥方面的疾病。越白越毒。多見于腫瘤病人。

  (三)血痣脂肪:提示脂肪痰濕的積滯,容易發(fā)生脂肪肝、肝硬化、膽囊炎,多見于脂肪肝、慢性肝炎的病人。越多越大就是肝的代謝出現(xiàn)問題。斑提示了體內(nèi)各種廢物對(duì)人體的毒害程度,并提示了人死于疾病的三大殺手:心腦血管疾病、腫瘤和肝硬化。斑是后天形成的,不會(huì)保養(yǎng),不會(huì)清理,就會(huì)越來越多,越長(zhǎng)越大,說明毒素越來越深,想辦法清理掉,要經(jīng)常清腸排毒。

  (四)痣:1、黑痣是人體氣血的凝滯,表示黑痣所主的部位,氣血衰弱,流通不暢,容易阻滯,到了一定的時(shí)候?qū)θ梭w就會(huì)發(fā)生影響,所以黑者兇;2、紅痣是人體氣血的精聚,所以紅痣吉。

  蔡洪光清腸排毒方法

  清腸排毒食物

  糙米

  糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

  山藥

  山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  地瓜

  地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  綠豆

  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

  燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

  薏仁

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法。

  小米

  小米不含麩質(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用小米粥很適合排毒。

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