秋季養(yǎng)生中藥方
秋天因其自身的特點(diǎn),不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生中藥方,希望對(duì)你有用!
秋季養(yǎng)生養(yǎng)肺中藥方
1、平時(shí)患有慢性支氣管炎,一到秋天就咳嗽的老年人,可以準(zhǔn)備麥冬、桔梗、陳皮、甘草各5克來泡水喝,這個(gè)小藥方最適合調(diào)理因秋燥引起的咳嗽。
2、的西洋參片含在嘴里,此方能有效增強(qiáng)肺氣、預(yù)防呼吸道疾病。
3、如果一個(gè)人在咳嗽的同時(shí)感覺嗓子發(fā)癢、有點(diǎn)疼痛,平時(shí)還有愛吃辣、愛喝酒、愛吃燒烤、愛吸煙等不良生活習(xí)慣,則屬于“肺有燥熱”的類型,這類人可用桑葉、桔梗、黃芩、甘草各5克來泡水喝。
4、如果咳嗽的同時(shí)有痰多、痰質(zhì)清稀、舌苔白膩等癥狀,則可能屬于“肺寒”的類型,這類人可用蘇葉、杏仁各10克,生姜3片,甘草5克來煮水喝,或服用“杏蘇二陳湯”,組方為蘇葉、杏仁各10克,生姜3片,甘草6克,茯苓、法半夏、陳皮各10克,水煎服。
秋季養(yǎng)生治便秘中藥方
1、蘆薈和朱砂
配方:蘆薈56克,朱砂40克。
制法:將上藥研細(xì)末和好酒為小豆大小的丸劑,1次4~6克,熱水送服。
功效:本方是便秘的特效藥,早晨服晚上見效,晚上服翌日早晨見效。
2、草決明湯
配方:草決明30克。
制法:上藥加水3碗,煎至1碗。服時(shí)加少許蜜糖,日服1次,7天為1療程。要堅(jiān)持按時(shí)解便習(xí)慣。
功效:用治老人體弱便秘。
3、當(dāng)歸白芍
配方:當(dāng)歸60克,白芍9克,火麻仁30克,郁李仁15克,蓯蓉15克,黑芝麻24克,甘草6克。
制法:水煎,沖蜂蜜60克,溫服。
功效:主治年老或久病津液短少所致的便秘。
4、麻仁杏仁
配方:麻仁、杏仁、瓜蔞各等份,白蜜適量。
制法:3味共為細(xì)末,白蜜煉為丸如棗大,日服2—3丸,溫開水送下。
功效:本方清熱潤(rùn)腸,適用于熱結(jié)所致的便秘。
5、人參白術(shù)
配方:人參9克,白術(shù)、茯苓各12克,黃芪15克,黃精、當(dāng)歸各10克,柏子仁10克(沖),松子仁10克(沖),甘草7克。
制法:水煎服,1日1劑,分2次服。
功效:本方適用于氣虛便秘。
6、沙參玉竹
配方:沙參、玉竹各50克,老雄鴨1只,調(diào)料適量。
制法:將鴨去毛及內(nèi)臟,洗凈,與沙參、玉竹向人砂鍋內(nèi),加蔥、姜、水、燒沸,文火悶煮1小時(shí),至鴨肉爛熟,人鹽、味精隨意食。
功效:本方適用于肺虛久咳,胃明虧損之腸燥便秘。