女人乳房脹痛怎么解決
乳房脹痛是不少女人的難言之隱，乳房像針扎似的刺痛脹痛有腫塊，非本人不能體會那種痛苦，那么女人乳房脹痛怎么解決呢?女人乳房脹痛有哪些類型?不如跟著學習啦小編一起來學習女人乳房脹痛的相關知識吧!
女人乳房脹痛的類型
1、青春期乳房脹痛
一般在9歲～13歲時發(fā)生，月經初潮后，脹痛會自行消失。和激素水平有關。
2、經前期乳房脹痛
在月經來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現象。重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。
3、性生活后乳房脹痛
這與性生活時乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。
4、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。不需治療。
5、產后乳房脹痛
產后3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
6、人工流產后乳房脹痛
妊娠突然中斷時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
女人乳房脹痛的解決方法
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
3、不吃高鹽的食物，因為鹽易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
4、對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
5、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據統(tǒng)計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
6、堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產次數，也可降低發(fā)病率。
7、取磨盤型包心菜一棵，將每片菜葉完整剝下，沿著腋下、胸大肌、整個乳房，將菜葉全部覆蓋，另用胸罩略加壓，使菜葉與皮膚充分接觸，持續(xù)24h即取下。
8、可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解癥狀，并沒有治療的作用。
9、許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，為了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的習慣。
10、改吃脫脂乳制品，麩皮有助于增強體力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纖維攝入量。盡量不喝酒，減少鈉的攝入量，多吃芹菜利尿，維生素E能緩解纖維囊病癥狀，維生素A能減輕疼痛。
11、可用柴胡6克、當歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內服，或吉源參寶鹿脫膏，內服一次10g。
12、對輕度乳腺增生疼痛不用處理，疼痛劇烈者可適當選用碘劑、甲基睪丸素、維生素B1、維生素P6、維生素E、非那根以及中藥鹿脫膏等。
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