恐懼癥的治療辦法
恐懼癥的治療辦法
如何治療恐懼癥?在日常生活中，我們總會對某些食物出現(xiàn)或多或少的恐懼，那么如何治療恐懼癥?下面學習啦小編給大家詳細講解相關(guān)知識吧。
治療恐懼癥的方法
1、如何治療恐懼癥之行為療法
行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的,尤其是首次發(fā)病時的情景。詳細了解患者的個性特點,精神刺激因素,采用適當?shù)男袨榀煼?如系統(tǒng)脫敏療法或暴露沖擊療法。當前,行為療法是治療恐懼癥的首選方法,但行為療法只強調(diào)可以觀察到的行為動作,歸根結(jié)底僅是治表,療效是否持久,尚需更多的驗證。
2、如何治療恐懼癥之藥物治療
嚴格地說并無一種消除恐懼情緒的藥物。但目前中國的傳統(tǒng)醫(yī)學卻對恐懼癥有了更深一步的研究,并取得了不少的成果。部分藥品對恐懼癥的軀體癥狀效果很好,能減輕或消除自主神經(jīng)反應,降低覺醒水平。
3、如何治療恐懼癥之認知療法
這是一種不斷灌輸觀念的恐懼癥的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認識人與人交往的程序,教你一些與人交往的方法。
4、如何治療恐懼癥之情景治療
讓你在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié),精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境,從而進行恐懼癥的治療。
5、如何治療恐懼癥之催眠療法
這種恐懼癥的治療是精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長,花費也比較大
關(guān)恐懼癥的病因
目前恐懼癥的病因尚不明確。研究表明,可能與遺傳因素、素質(zhì)因素、生理因素,心理,社會因素等有關(guān)系。
1、遺傳因素廣場恐懼癥具有家族遺傳傾向,尤其影響到女性親屬。有研究表明,同卵雙生子比異卵雙生子的恐懼同患率更高。某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向,如血液和注射恐懼。
2、素質(zhì)因素前人認為患者病前性格多為膽小、羞怯、被動、依賴、高度內(nèi)向,容易焦慮、恐懼,并有強迫傾向等。如果自小就受到母親過多的保護,成人之后,也容易發(fā)生恐懼癥。
3、生理因素有人發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的驚醒水平增高,這種人很敏感、警覺,處于過度覺醒狀態(tài)。其體內(nèi)交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢,腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這種生理狀態(tài)與恐懼癥的因果關(guān)系尚難分清。
4、心理社會因素患者在首次發(fā)病前可能會有某種精神刺激因素,資料表明有近三分之二的患者都主動地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一事件。
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