懷孕初期的征兆
對(duì)大多數(shù)婦女來(lái)說(shuō),月經(jīng)推遲是懷孕最直觀的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解懷孕初期的相關(guān)知識(shí)吧。
懷孕初期的小跡象
1、月經(jīng)推遲
對(duì)大多數(shù)婦女來(lái)說(shuō),月經(jīng)推遲是懷孕最直觀的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了,尤其是對(duì)于經(jīng)期本就不規(guī)律的女性。此外,停服避孕藥有時(shí)也會(huì)造成月經(jīng)推遲。
相反,有時(shí),受精卵著床的時(shí)候也會(huì)引起輕微出血,因此不要因?yàn)橛谐鲅湾e(cuò)誤地判斷自己沒(méi)有懷孕。
2、感到非常疲憊
懷孕的頭幾天,身體要準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)即將發(fā)生的一系列變化。如果無(wú)緣無(wú)故突然感到非常疲憊,那八成是懷孕了,體內(nèi)黃體酮含量急速上升,因此感到疲憊。
3、感到惡心
這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應(yīng),它出現(xiàn)在晨吐反應(yīng)之前。也不是真的想嘔吐,只是常常感到反胃。醫(yī)生表示,這是由懷孕期間激素變化引起的
4、胸部變緊
懷孕造成的激素變化會(huì)直觀地表現(xiàn)在乳房上。直到生產(chǎn)前,胸部會(huì)逐漸變大變重(和月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀類似)。有時(shí)乳房還會(huì)脹痛,這是因?yàn)槿橄僭跒榉置谀溉樽鰷?zhǔn)備。
5、體溫輕微升高
女性在排卵期體溫會(huì)輕微升高零點(diǎn)幾度,月經(jīng)后回復(fù)正常。如果懷孕了,體溫就會(huì)保持在升高狀態(tài)。因此,體溫變化不失為一個(gè)判斷是否懷孕的可靠方法,前提是從上次例假結(jié)束后就每天測(cè)量體溫。如果體溫居高不下持續(xù)18天以上,那很有可能是懷孕了。
6、經(jīng)常想要小便
經(jīng)常想要排尿是懷孕初期的表現(xiàn)之一。懷孕時(shí)血液循環(huán)加快,使得腎臟負(fù)擔(dān)加重,必須通過(guò)排尿來(lái)排出體內(nèi)毒素。而這種表現(xiàn)在夜晚尤其明顯。
7、討厭聞到某些氣味
懷孕時(shí)可能會(huì)突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤(pán)分泌的孕激素會(huì)使孕婦對(duì)于氣味很敏感。因此,孕婦可能會(huì)突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道。
孕早期的緩解方法
1、充分休息躺下來(lái)。當(dāng)你想嘔吐時(shí),不妨躺下來(lái),這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃,并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。
2、少吃多餐。早晨少量地吃東西,能防止惡心嘔吐。放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊,只要覺(jué)得餓了,就可以吃東西,這種方法能減少孕吐。
3、多吃原味食物。懷孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如蘇打餅干、香蕉等。另外,白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物,這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
4、吃點(diǎn)零食。在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后,可以先吃上幾片餅干,然后休息20-30分鐘,再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心,你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。
5、調(diào)整飲料的溫度。如果你看到熱飲想吐,不妨換成冷飲。相反,如果冷飲讓你更想吐,就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。
猜你感興趣:
1.懷孕初期的的征兆
2.孕早期癥狀有哪些
懷孕初期的征兆
上一篇:頸椎骨質(zhì)增生治療方法
下一篇:頸椎管狹窄怎么治療