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青少年腿關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?應(yīng)如何治療? 

時間: 鞏詩1755 分享

  現(xiàn)在越來越多的年輕人常常被腿關(guān)節(jié)酸痛折磨, 不要說外出旅游,連坐下和站起時,也深感力不從心,即使平地走路膝關(guān)節(jié)輕則格格響,重則酸脹腫痛,上下樓梯更是腿軟無力......那么這究竟是怎么回事呢?

  引起腿膝關(guān)節(jié)疼痛的原因

  人每走一步都要使用他的膝關(guān)節(jié),不論年齡多大,一個有毛病的膝關(guān)節(jié)會使您不能參加您所喜好的活動。疼痛和僵硬甚至?xí)拗颇娜粘I?。膝關(guān)節(jié)的毛病隨著時間而加重。以下原因可以引起您的膝關(guān)節(jié)疼痛:

  ·未能很好愈合的關(guān)節(jié)損傷

  ·慢性疾病

  ·老年性勞損

  如何預(yù)防膝腿關(guān)節(jié)受傷

  在所有的運動傷害中,以膝關(guān)節(jié)的傷害最為嚴重。如果膝關(guān)節(jié)的軟骨破裂或十字韌帶斷裂,便會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、反復(fù)腫脹、大腿肌肉萎縮、無力感及關(guān)節(jié)卡住現(xiàn)象。最嚴重的是十字韌帶斷裂的松弛脫位。這種傷害多半不能痊愈,運動員也無法再繼續(xù)從事精細的扭轉(zhuǎn)動作。不過,只要曉得保護膝關(guān)節(jié),許多膝關(guān)節(jié)意外是可加以預(yù)防的。

  一、暖身不當或沒有暖身

  許多人運動時,往往先做腿部伸展操,殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。

  運動時 ,膝蓋得承受巨大壓力,因此必須適當暖身,免致受傷。

  不暖身就運動,等于未給關(guān)節(jié)自然的潤滑,膝關(guān)節(jié)運轉(zhuǎn)當然不順。此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節(jié)平順運轉(zhuǎn)。突然開始或結(jié)束動作,會撕裂圍繞在關(guān)節(jié)周圍的肌肉,造成或加劇過度使用的傷害,例如腱炎,或傷害軟骨。

  二、適時停止運動

  運動過度,往往適得其反,不僅降低體能,也是膝關(guān)節(jié)受傷的因素之一。

  如果你在運動時覺得膝蓋不舒服,那是可接受的;如果做完運動后,或是隔天覺得疼痛,情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹,這些都是膝蓋受傷的警訊,應(yīng)馬上就醫(yī)。

  三、體重過胖、飲食不當

  太肥胖的人,膝蓋關(guān)節(jié)就得承受更多重量,膝蓋遲早“報銷”。

  像走上樓這般簡單的動作,對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤,每次爬樓梯,等于多扛了20公斤的“肥肉”!

  大吃(肉)大喝(酒),也是傷害膝關(guān)節(jié)的一只黑手。

  只要你常吃速食,暢飲啤酒,你的體內(nèi)又缺乏可避免分解尿酸的酵素,你就有痛風的現(xiàn)象。痛風的人,關(guān)節(jié)會紅、腫、痛。

  血中尿酸如太高,尿酸就會去找鈉“作伴”,形成尿酸鈉鹽的結(jié)晶。一旦尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié),體內(nèi)的白血球就會將它視為外來“黑客”展開攻擊,形成痛風。

  如何治療膝腿關(guān)節(jié)疼痛

  站、坐、走,都要使用關(guān)節(jié),但有時關(guān)節(jié)會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步,最容易引起關(guān)節(jié)疼痛,此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。如果是慢性疼痛的話,只要天氣一變就痛,腳就像氣象臺一樣能準確測知天氣。如果惡化的話,可能會成為彎形性膝關(guān)節(jié)癥,使膝蓋無法彎曲。關(guān)節(jié)痛的原因是由于骨頭長年摩擦或鈣質(zhì)沉著,使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認為年齡大者由于體弱多病,多少會感到疼痛,如果是慢性化,只能習(xí)慣疼痛了,因為那已無法治了。扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫(yī)治,終會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。但是只要它在成為慢性癥之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療,每當寒夜就疼痛,于是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡,在冬天應(yīng)保持身體溫暖,以防疼痛再度發(fā)生。

  一 注射關(guān)節(jié)潤滑液

  人人都面對膝關(guān)節(jié)疼痛的煩惱,尤其是上了年紀的人,這個困擾更難避免;可是膝關(guān)節(jié)疼痛,不見得就是該部位出現(xiàn)了狀況,可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。

  先暖身才運動,給予關(guān)節(jié)自然的潤滑,膝關(guān)節(jié)運轉(zhuǎn)才會舒暢。

  “其實,有些人坐得太久,例如在辦公室工作,可能一兩個小時也沒有離開座位,當他站立時,膝關(guān)節(jié)和髕骨也可能會疼痛。”這可能也是脊椎因素所引發(fā)的膝關(guān)節(jié)疼痛。

  二 關(guān)節(jié)老化和磨損

  膝關(guān)節(jié)疼痛是一種最常見的病痛,這種疼痛給患者的行動帶來極大的不便。關(guān)節(jié)的正常老化和磨損,是造成膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)炎的最常見的原因,其他導(dǎo)因包括關(guān)節(jié)發(fā)炎、關(guān)節(jié)撞傷、關(guān)節(jié)錯位等,也會造成關(guān)節(jié)疼痛。

  半月板(meniscus)損傷是臨床常見的膝部疾患,也是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的最常見創(chuàng)傷。通常,到醫(yī)院求診的膝關(guān)節(jié)問題病人中,約三四成是因為半月板損傷而來。

  這種病常見于青少年,特別是活動量大,喜愛運動者,以男性居多。

  談到治療方法,一般上,膝關(guān)節(jié)疼痛的治療以保守療法為主,最常用的即是藥物治療,以減輕疼痛。再者,采用打針或物理治療,病情嚴重者才動手術(shù)。吃藥療法包括給病人吃止痛藥、消炎藥等,這只適合病情較輕微的病人,不過,吃藥常有副作用,如胃潰瘍,另外腎臟也會受到影響。有些病人使用中藥,或聽信其他偏方,例如以印度藥物等治療關(guān)節(jié)疼痛。物理治療方面,包括減少劇烈運動、減肥,研究步態(tài)、訓(xùn)練動作與腳力等。但是這些療法并非在每個患者身上都能見效。所以,必須采用更有效的治療法。目前,醫(yī)生給病人服用一種口服軟骨再生藥物‘glucosamine’,證實能延緩骨關(guān)節(jié)炎的惡化,不過一些病況太嚴重的人,吃這種藥也沒有效用。

  膝關(guān)節(jié)疼痛病情嚴重者,最終得動手術(shù)治療。醫(yī)生通過內(nèi)窺鏡檢查,為病人進行矯正手術(shù)和膝關(guān)節(jié)成形術(shù)。

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