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3歲孩子愛睡覺怎么回事啊,觀察小孩子的睡眠很重要

時(shí)間: 鞏詩1755 分享

3歲孩子愛睡覺怎么回事啊,觀察小孩子的睡眠很重要

  三歲孩子愛睡覺,對于寶爸寶媽來說可能就會有一些擔(dān)心,孩子是不是出現(xiàn)了什么問題呢?為什么孩子總是愛睡覺呢?對于這些情況,如果寶爸寶媽不太放心的話,推薦去看下醫(yī)生,這樣寶爸寶媽可以放心點(diǎn)。不過,寶爸寶媽可以先觀察下小孩子的睡眠情況,方便到時(shí)候和醫(yī)生做個(gè)詳細(xì)的說明。

  怎樣觀察小兒的睡眠?

  不同月齡的小兒睡眠時(shí)間的長短不一樣,下面介紹一下不同月齡小兒應(yīng)睡眠時(shí)間及如何觀察小兒睡眠。

  (1)新生兒:一晝夜要有20小時(shí)為睡眠時(shí)間,睡眠時(shí)要觀察小兒的姿勢是否正確。

  (2)2~3個(gè)月:每天除吃奶、大小便外均為睡眠時(shí)間,約18小時(shí),觀察同上。

  (3)4~6個(gè)月:白天要睡眠3次,每次約需2小時(shí),共約6小時(shí),觀察同上。

  (4)7~12個(gè)月:白天睡眠2次,每次也在2小時(shí)左右,共約4小時(shí),觀察同上。

  (5)13~18個(gè)月:白天睡眠2次,每次約1.5~2小時(shí),共約3~4小時(shí),觀察同上。

  (6)19~24個(gè)月:白天睡眠一次,約2~2.5小時(shí),除觀察睡眠姿勢是否正確外,還要觀察是否閉眼,睡得是否安靜,是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間等。

  (7)25~30個(gè)月:白天睡眠一次,約2.5小時(shí),除觀察睡眠姿勢正確與否,還需看安靜入睡否及醒后經(jīng)成人提醒能否安靜躺著,不影響別人,是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間及醒后精神是否飽滿愉快等。

  (8)31~36個(gè)月:白天睡眠一次,約2小時(shí),除觀察睡眠姿勢是否正確,還要看是否主動躺好,是否安靜入睡,醒后能否靜臥、不哭不鬧等。

  (9)4歲以上:白天睡眠一次,約2小時(shí),觀察內(nèi)容同上,同時(shí)成人應(yīng)經(jīng)常注意是否有不良習(xí)慣,如吃手,吃被子角、蒙頭睡等,對睡眠不安的要仔細(xì)進(jìn)行觀察,找出原因,及時(shí)給予治療處理。

  通過仔細(xì)地觀察嬰幼兒睡眠狀態(tài),可以了解嬰幼兒身體是否健康,或者是否已患疾痛,正常嬰幼兒的睡眠是入睡后安靜,呼吸輕而勻,頭部略有微汗,面目舒展,時(shí)而有微笑的表情。如果出現(xiàn)下列睡眠異常現(xiàn)象,則往往是病患潛伏或發(fā)病的征兆:

  a睡眠不實(shí),時(shí)而哭鬧亂動,睡眠不沉。

  b全身皮膚干燥發(fā)燙,呼吸急促,脈搏加快超過正常次數(shù)。

  c入睡后不安寧,頭部多汗(濕了枕頭),時(shí)常哭鬧不安,搖頭抓耳,睡眠易醒。睡后時(shí)有出現(xiàn)痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應(yīng)去醫(yī)院請醫(yī)生檢查一下并給予治療。

  有些小兒睡眠的異?,F(xiàn)象是由于白天興奮過度或飲食過量所致。有的異常如突然滾動或哭鬧,則是排尿的表示。對這些現(xiàn)象可有針對性地處理。每個(gè)小孩有其獨(dú)自的睡眠規(guī)律和睡眠表現(xiàn),應(yīng)該視具體情況而靈活處理。

  在實(shí)際當(dāng)中我們可以觀察到,睡得好的孩子多數(shù)長得就比較快,而那些長得瘦小的孩子,除去吃飯不好外,多數(shù)睡覺也不好。這是為什么呢?

  平時(shí)人們常常會說:“孩子是在睡覺的時(shí)候長個(gè)子”。這話很有道理。原來孩子是在睡覺的時(shí)候才分泌多量的生長激素。生長激素,顧名思義是與生長發(fā)育有密切關(guān)系的一種激素,由腦垂體的生長素細(xì)胞所分泌,該激素對生長發(fā)育有重要作用,參與機(jī)體內(nèi)糖、脂肪的代謝,但最主要的是促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。核酸是合成蛋白質(zhì)過程中極為重要的一種物質(zhì)。蛋白質(zhì)對孩子的生長發(fā)育來講極為重要。孩子的生長發(fā)育離不開蛋白質(zhì),學(xué)習(xí)記憶的基礎(chǔ)物質(zhì)也是蛋白質(zhì),機(jī)體各種代謝所需的酶也是蛋白質(zhì)??傊?,一切生命活動都離不開蛋白質(zhì)。如果孩子睡眠不好,不能分泌出足量的生長激素,他的蛋白質(zhì)合成就會受到影響,當(dāng)然也就影響了孩子的生長發(fā)育。為了使孩子長得更好、更快,家長一定要給孩子安排好睡眠。

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