當(dāng)不知道什么時候照鏡子的時候臉上出現(xiàn)小斑點(diǎn)時，你是不是擔(dān)心呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的日常美白的小技巧，一起來看一看吧。

　　日常美白的小技巧

　　美白技巧1：西紅柿蜂蜜美白膏

　　將西紅柿搗碎，裝入碗內(nèi)，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機(jī)部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白。

　　美白技巧2：兩紅雞蛋茶

　　取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。

　　美白技巧3：絲瓜汁面膜

　　將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可，絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，使皮膚細(xì)膩潔白。

　　美白技巧4：牛奶美白

　　每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺的時候再洗掉。第2天早上摸自己的臉就會覺的很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

　　美白技巧5：珍珠粉美白

　　珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調(diào)成糊狀，潔面后敷在臉上，干后洗凈即可。

　　美白吃什么食物好

　　1、黃瓜

　　黃瓜含有的維生素E對女性美容有很大的幫助，吃黃瓜可以達(dá)到良好的排毒效果，有益于皮膚美白，黃瓜打成汁做護(hù)膚液涂在皮膚上可以很好的抵御皮膚干裂和滋潤皮膚的效果，是一個很好的護(hù)膚食物呢。

　　2、鱷梨

　　鱷梨是一種熱帶水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它所含有的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體新陳代謝，抑制色斑和抗皺的產(chǎn)生，而且啊，吃鱷梨的話不怕會發(fā)胖，因為它本身基本不含有膽固醇，所以多吃鱷梨，可以達(dá)到很好的美容肌膚的作用呢。

　　3、檸檬

　　檸檬是美容的佳品，含有豐富的維他命C和礦物質(zhì)等物質(zhì)能夠美白我們的肌膚，不過檸檬就是太酸了有點(diǎn)讓人難以下咽，所以就把檸檬汁擠出來制成飲料食用是很不錯的選擇哦，不僅美白還可以瘦身呢!

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃含有的維他命C、E能很好的起到美白的護(hù)膚作用，還能進(jìn)一步的提高肌膚的抗氧化能力，在消除色斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的免疫力，使皮膚得到更好的滋潤和保養(yǎng)，是一個很好的美白食物。

　　日常美白的六條小常識

　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因為此時陽光中的紫外線最強(qiáng)，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　3、每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

　　5、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　6、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

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