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孕婦能吃枇杷嗎有哪些注意事項

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孕婦能吃枇杷嗎有哪些注意事項

  孕婦能吃枇杷嗎

  答案是肯定的,孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A安全來源。

  另外,枇杷還有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾干后制成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆,所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

  吃枇杷的注意事項

  1、雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰,繼發(fā)痰熱,孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。每次1-2個就好。

  2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

  3、脾虛泄瀉者忌食。

  4、需特別注意,枇杷仁有毒,不可食用。

  吃枇杷的好處

  1.促進(jìn)消化

  枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

  2.潤肺止咳

  枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。

  3.預(yù)防感冒

  枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預(yù)防四時感冒。

  4.防止嘔吐

  枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。

  5.減肥

  枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。

  枇杷的選購方法

  1.首先,要挑選枇杷茸毛完整、果粉保存完好的,枇杷表面一般都會有一層茸毛和淺淺的果粉,保存完好就說明在運(yùn)輸過程中沒受什么損傷,比較新鮮,其中的維生素C等營養(yǎng)成分含量也比較高。

  2.建議挑選中等大小的枇杷果實,口感會更好一些。太大的枇杷可能用了膨大劑,太小的枇杷說明同一棵樹上果實結(jié)的比較多,營養(yǎng)會差一些。

  3.顏色越深的枇杷,成熟度越好,口感也更甜,風(fēng)味濃郁;而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開的枇杷,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

  4.枇杷有兩種,一種是紅肉枇杷,一種是白肉枇杷。

  白肉枇杷的特征:

  果肉白色至淡黃色,不帶橙黃色。幾乎所有白肉批杷的果實都皮薄易剝,肉質(zhì)細(xì)膩,軟而易融,汁多味甜爽口,質(zhì)量優(yōu),適于鮮食;果皮較薄,不耐貯運(yùn),不適于加工,易于生食。比如:白梨(白肉枇杷的一種),成熟期4月下旬。

  紅肉枇杷的特征:

  紅肉枇杷果實小型至中型,果肉為黃色、橙黃色或者橙紅色,肉質(zhì)較粗,口味較濃。果皮厚,耐貯運(yùn)。


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