石榴不僅汁多清甜，而且還是美容與治病兩不誤最佳保健型水果。那么食用石榴有哪些好處?接下來學習啦小編為你分享一下食用石榴的相關好處，一起來看看吧!

　　食用石榴的好處

　　一、防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發(fā)心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個月。

　　二、石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發(fā)展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。

　　三、石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。

　　晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴，解酲止醉”。

　　歷代醫(yī)藥書籍對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。

　　石榴的中醫(yī)藥用驗方

　　一、治療肺癰

　　(1)白石榴花7朵，夏枯草9克，水煎服，每日一劑，連用7日;》》》石榴怎么吃都有什么作用

　　(2)石榴花6克，牛膝6克，忍冬藤15克，百部9克，白及30克，冰糖30克，水煎服，每日一劑，連用5日。

　　二、治療口腔炎、口瘡

　　石榴皮煅炭研末，搽患處，每日兩次，或加青黛少許同用。

　　三、治療中耳炎

　　(1)石榴花適量，瓦上焙干，加冰片少許，研細，吹入患耳;

　　(2)石榴皮9克(炒焦)，冰片0.3克，共研細末。用時先用雙氧水洗凈耳內膿液及分泌物，吹入藥粉，每日或隔日一次。

　　四、治療鼻衄

　　(1)石榴花適量，研末，每次用0.3克，吹入鼻孔;

　　(2)石榴根皮或花6克，水煎服。

　　治療急性結膜炎、風火赤眼

　　鮮石榴嫩葉30克，加水一碗，煎至半碗，去渣，過濾澄清，作為洗眼劑，用滴管或洗眼杯洗眼。

　　挑選石榴的方法

　　1、最好不要選圓的，如果石榴有點方方正正的感覺，那樣的才好。

　　2、拈重量，大小差不多的石榴熟過了，水分比輕的較多一些。

　　3、看皮是否飽滿，皮肉緊繃的是新鮮的石榴，比較松弛的就不是很新鮮。

　　4、看色澤度，挑選石榴如果發(fā)現(xiàn)表皮有黑斑的應該不是很新鮮，要挑選表皮光滑，色澤度較好的，當然一點點的黑斑不影響的。

　　5、看有無劃傷，成熟石榴保存時間比較久，選完整不帶傷口的石榴，最好帶枝條的，懸掛在通風干燥處，表皮風干，里面的籽粒不會損失水分。

　　6、正常開口的石榴是好石榴，石榴正常情況下開裂是不影響石榴的口感，但是也有因為雨水、烈日等因素造成的開口石榴，一般這種石榴籽粒都不夠飽滿，很容易辨別。

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