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食用靈芝的正確方法有哪些

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  靈芝是一種很名貴的中藥,它的作用也是有很多的。那么靈芝如何食用呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下靈芝的吃法,一起來看看吧!

  靈芝的食用方法

  1靈芝茶

  將靈芝切成片,取出10g左右,用水泡或者煮著喝,這樣可以起到治療失眠、腹瀉等癥。

  2靈芝白酒

  靈芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

  3靈芝蓮心百合瘦肉湯

  稱取靈芝大約6g,蓮子30g,百合30g,瘦肉200g,可以清肺熱,治療干咳等癥。

  4靈芝人參酒

  靈芝片50克,人參20克,冰糖500克,裝入紗布袋置酒壇中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日飲2次,每次15~20毫升,治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。

  5靈芝三果益發(fā)湯

  靈芝6克,石榴2個(gè),椰子肉一個(gè),龍眼肉10克,冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血,烏黑頭發(fā),治脫發(fā),早生白發(fā),能生津解渴.

  6靈芝蜜茶

  靈芝15一20克,大棗60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高機(jī)體免疫力,并抑制癌細(xì)胞生長。

  7靈芝銀耳羹

  稱取靈芝大約9g,銀耳6g,冰糖15g,用火煮上2,3個(gè)小時(shí),直至銀耳呈現(xiàn)粥狀,取出靈芝的殘?jiān)?,?次服用,這樣可以起到治療咳嗽,失眠多夢,健忘等癥狀。

  靈芝的功效

  1.保護(hù)肝臟

  靈芝對于多種理化以及生物因素引起的肝臟損傷都有很好的保護(hù)作用,無論是在肝臟損害發(fā)生前還是在肝臟損傷發(fā)生之后,服用靈芝是可以保護(hù)肝臟的,從而減輕肝損傷。

  除此之外,靈芝還能促進(jìn)肝臟對于藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎都有著很確切的療效,尤其是慢性肝炎,靈芝可以明顯的消除頭暈、乏力、發(fā)信、肝區(qū)不適等癥狀,并且還能有效的改善肝功能,使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。

  所以說,靈芝在保護(hù)肝臟的同時(shí),還能用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等,效果都是非常不錯(cuò)的。

  2.對糖尿病有好處

  靈芝是可以降血糖的,而糖尿病最大的痛苦就是血糖高,所以說靈芝是能治療糖尿病的,靈芝降血糖的主要原理還是由于促進(jìn)組織對于糖的利用。

  我們在服用靈芝以后,可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,能改善血糖、尿糖等癥狀,并且靈芝當(dāng)中的水溶性多糖,可以有效的減輕非胰島素依賴性糖尿病的發(fā)病程度。

  3.改善心血管疾病

  靈芝是可以有效的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的,這樣能增加冠脈血流量,從而改善心肌微循環(huán),增強(qiáng)心肌氧和能量的供給,因此,對于心肌缺血是具有保護(hù)作用的。

  所以說,靈芝可以廣泛用于治療冠心病、心絞痛等,還能預(yù)防這些疾病,對于高血脂病患者,靈芝能明顯的降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯。

  這樣才能有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成,所以說,對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者,則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管和防止進(jìn)一步損傷的作用。

  正確服用靈芝,還能改善局部微循環(huán),組織血小板的聚集,這些功效對于很多種類型的中風(fēng)都有良好的防治作用,效果很贊。

  4.可以美容

  靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚作用的中藥材,靈芝當(dāng)中含有抑制黑色素的成分,以及多種對皮膚有益的微量元素等等。

  這些成分當(dāng)中,能夠通過減少人體內(nèi)的自由基,加速細(xì)胞的再生,從而增加皮膚的厚度并且增加膠原質(zhì),達(dá)到豐潤皮膚、消除細(xì)紋和皺紋的效果。

  從而增加皮膚的厚度并且增加膠原質(zhì)

  其中,多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)皮膚水性,來達(dá)到恢復(fù)皮膚彈性的作用,使皮膚濕潤和細(xì)膩,這樣才能保證我們的肌膚變的更白更嫩。

  靈芝的保存方法

  1、主要是防蟲蛀,可與花椒一起儲(chǔ)存以防蟲害。

  2、為保證最佳的藥效,最好是在三年內(nèi)服用靈芝。一般最好也不要過三年。

  3、靈芝一般都是曬干保存的,主要是要干燥。若需長期保存,可放在一個(gè)干凈的玻璃瓶內(nèi),然后投入適量用文火炒至暗黃的糯米,待晾涼后放入,將瓶蓋封嚴(yán),擱置在陰涼通風(fēng)處。最好不要放冰箱中了,冰箱中易受潮的,更易細(xì)菌繁殖的。

  4、靈芝不能收久了,收久會(huì)被蟲蛀,腐化分解的。一般三年,四年內(nèi)吃完為佳。


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1.赤靈芝的食用方法

2.關(guān)于靈芝的服用方法介紹

3.靈芝有哪幾種服用方法

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食用靈芝的正確方法有哪些

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