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黑木耳粉的功效和作用

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黑木耳粉的功效和作用

  黑木耳粉只是對黑木耳進行的物理性的加工,并沒有做化學的加工,所以黑木耳粉內(nèi)的營養(yǎng)成分是不會被破壞的,所以黑木耳的功效也同樣的存在著,接下來就是我們介紹的黑木耳粉的功效。

  黑木耳粉的功效和作用

  1、黑木耳粉具有滋補、益胃、涼血、止血、清肺潤腸等功效,對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。

  黑木耳粉具有滋補、益胃、涼血、止血

  2、黑木耳粉含有豐富的營養(yǎng)素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物,對于中老年人有特別的好處,可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生,還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。

  3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風發(fā)生的功能。

  4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維,不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。

  多元糖醇和膳食纖維都有預防便秘,改善腸內(nèi)菌群平衡,預防腸癌的作用。

  5、黑木耳粉含有一些生物堿,具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點,故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石,促使排出的功效。

  黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍

  6、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍,是牛奶的2.3倍,所以是人體鈣的最好的來源,是預防骨質(zhì)疏松的天然食品。

  7、黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍,豬肝的4.3倍,大多數(shù)肉類的10倍,因此是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。

  8、黑木耳粉減肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì),廢物吸附后排出體外,此外黑木耳中含有的類核酸物質(zhì),可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量,因此黑木耳具有減肥效果)

  通過我們給大家介紹的黑木耳粉的功效,相信看到這篇文章的人也就知道了黑木耳所具有的功效就是減肥,美容,補鈣,補血,預防心腦血管性疾病,預防癌癥等。并且黑木耳還具有補腎,養(yǎng)心安神,益胃,涼血,止血等作用。

  黑木耳粉到底制作方法

  1、黑木耳用溫水泡發(fā)

  2、摘除黑木耳上的雜質(zhì),清除出發(fā)粘肉薄的劣質(zhì)木耳。

  3、清洗木耳。

  4、用開水焯熟黑木耳。

  5、干燥木耳。

  6、使用粉碎機粉碎成粉末,裝在密封好的容器中。制作方法編輯

  1、黑木耳用溫水泡發(fā)

  2、摘除黑木耳上的雜質(zhì),清除出發(fā)粘肉薄的劣質(zhì)木耳。

  3、清洗木耳。

  4、用開水焯熟黑木耳。

  5、干燥木耳。

  6、使用粉碎機粉碎成粉末,裝在密封好的容器中。

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