隨著天氣漸漸變冷，用熱水泡腳也成為了每天必須做的一件事兒，每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，睡覺也會(huì)特別香。而如果在泡腳水中加一些米醋，效果會(huì)更優(yōu)哦!下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下米醋泡腳的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　米醋泡腳的功效和作用

　　冬季用米醋泡腳不僅可以驅(qū)寒，還大大增強(qiáng)了養(yǎng)生功效。用米醋泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，使得人體中的各個(gè)組織器官也變得活絡(luò)起來，進(jìn)而提高免疫力，體質(zhì)也能夠得到改善。

　　用米醋泡腳還能夠促進(jìn)身體各個(gè)組織的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放松，消除疲勞，感覺到舒暢。

　　每天用米醋泡腳半小時(shí)，能夠可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還可改變睡眠質(zhì)量，緩解失眠多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙

　　用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病癥。

　　用米醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等不適癥狀，并且可以起到預(yù)防感冒的作用。

　　米醋泡腳多久有效果

　　一般來說，每次用米醋泡腳的時(shí)間建議控制在30分鐘之內(nèi)，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。因?yàn)槊状拙哂幸欢ǖ母g性，可軟化角質(zhì)層，雖然說有一定的益處，但是長(zhǎng)時(shí)間下來，就會(huì)損害到腳部皮膚，使腳部皮膚失去保護(hù)層，更容易被細(xì)菌所侵襲。

　　并且，用米醋泡腳的時(shí)候，人體會(huì)出汗，時(shí)間過長(zhǎng)的話，也容易過多的損耗人體的能量，這對(duì)人體健康是不利的。

　　因此，我們建議用米醋泡腳是每天一次，每次不超過30分鐘。根據(jù)每個(gè)人的病癥和需要的不同，堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短也會(huì)有所不同，有的一兩個(gè)月，有的是半年，有的甚至是兩年。

　　米醋泡腳能根治腳氣嗎

　　有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友告訴我們，他堅(jiān)持用純米醋泡腳一段時(shí)間之后，腳氣是消失無蹤了的，這樣說來，米醋泡腳是有可能根治腳氣的。

　　腳氣的產(chǎn)生是細(xì)菌感染所致，而細(xì)菌的產(chǎn)生主要有兩種原因：

　　第一種是潮濕的環(huán)境，腳部本身就很容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素，很容易就導(dǎo)致細(xì)菌及霉菌的大量繁殖。

　　第二種悶熱密閉的空間，當(dāng)鞋穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時(shí)，皮膚表面的ph值會(huì)產(chǎn)生變化，而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w，這樣就促使了細(xì)菌的生長(zhǎng)。

　　而米醋具有殺菌抑菌的作用，能夠抑制這些細(xì)菌的生長(zhǎng)，從根本上治療腳氣。

　　但如果是腳氣十分嚴(yán)重時(shí)，如有出現(xiàn)水皰、潰爛等現(xiàn)象時(shí)，是不宜用米醋泡腳的，這時(shí)候還是找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行治療比較好。

　　泡腳用米醋好還是白醋好

　　米醋和白醋都含有大量的醋酸，用來泡腳都具有很好的保健作用，在養(yǎng)生保健上沒有太大區(qū)別，大家可以根據(jù)自己的需要選擇。

　　但如果要治療腳氣、腳臭等病癥的時(shí)候，就有很大的區(qū)別了。在治療腳氣的時(shí)候，我們建議是用白醋，因?yàn)榘状椎臍⒕Ч麜?huì)更強(qiáng)烈一些，白醋還可以防止腳氣復(fù)發(fā);而如果是單純的治療腳臭，用米醋就可以了。

　　需要注意的是，無論是用米醋還是白醋泡腳，都不要長(zhǎng)時(shí)間泡，避免酸性過強(qiáng)而傷害到皮膚。

猜你喜歡：

1.米醋泡腳有哪些好處

2.花椒水泡腳的功效與作用及用量

3.艾草泡腳的功效與作用禁忌

4.治療腳氣有哪些偏方

5.老年人泡腳有什么配方