7個月寶寶食譜
7個月寶寶消化能力在慢慢發(fā)展,所以輔食的材料也要慢慢變化,那么7個月寶寶食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些7個月寶寶食譜,希望對你有幫助!
7個月寶寶食譜
菜汁蛋黃泥
材料:新鮮小白菜100克、適量溫開水、柴雞蛋1個
做法
1、小白菜清洗干凈,控水;
2、去菜幫留菜葉。開水焯透,撈出控水,自然晾涼;
3、剁碎后用煮過的紗布將菜汁擠出。
4、雞蛋洗凈放入涼水鍋,中火燒開轉(zhuǎn)小火煮7分鐘即可,用流動的涼水沖幾下,使其容易剝皮;
5、取出的蛋黃里外呈金黃色,用小勺按一下呈粉狀即可。
6、蛋黃放在消毒過的碗里,用小勺一點一點加入菜汁,調(diào)成糊狀即可。
溫馨提示:
1、要確保寶寶餐具潔凈;
2、雞蛋一定要保證新鮮,最好用柴雞蛋。
南瓜泥
材料:南瓜300g、奶酪適量、巧克力果膏適量、苦菊適量、海苔適量
做法:
1、準備好食材。
2、南瓜上鍋蒸熟。
3、用勺子壓成南瓜泥。
4、用勺子在盤子上堆出輪廓。
5、堆出魚鰭的形狀。將奶酪片剪成需要形狀擺在魚身上。
6、海苔剪出眼珠。用擠醬筆擠出線條
雞肝泥
材料:雞肝適量蔥、姜適量
做法:
1、雞肝一份,清洗干凈,用清水泡上一個小時以上,中間換水數(shù)次。
2、雞肝涼水下鍋。
3、加入蔥姜,把雞肝煮熟透。
4、撈出晾涼備用。
5、煮熟的雞肝掰小塊,用大勺子壓碎。
6、過濾成細細的雞肝泥。
雞汁土豆泥
材料::土豆1個、雞湯少許
做法:
1.土豆清洗凈后放入鍋中,加入足量清水沒過土豆,用中火煮20分鐘至熟透(時間視土豆大小調(diào)整)。
2.將煮好的土豆取出,剝?nèi)ネ馄ぃ蒙鬃幽雺撼杉毮伒哪酄?,加入少許雞湯混合均勻即可。
紅薯粥
材料:白米30g、紅薯半個
做法:
1.大米淘洗干凈后加入足量的清水,煮成白米粥;
2.紅薯洗凈后削去外皮切成薄片,放入蒸鍋中蒸至熟透;
3.將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀;
4.將紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。