特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

紅豆薏米粥的做法

時間: 佩珊807 分享

  紅豆和薏米都具有利水去腫的功效,對長期坐在辦公室的MM來說,多喝紅豆薏米粥可以緩解下身腫脹肥胖的問題,促進身體的血液循環(huán)。下面學習啦小編給大家分享紅豆薏米粥的做法,希望你喜歡。

  紅豆薏米粥的做法一

  食材準備

  紅豆,薏米,紅薯,南瓜。

  方法步驟

  1、原料按個人喜好配比準備好;

  2、紅豆薏米洗凈后入鍋煮;

  3、大火燒開后轉中小火煮半小時;

  4、將煮好的紅豆薏米過濾出來放入高壓鍋中,留少許湯汁浸泡2小時;

  5、加入紅薯和南瓜塊,加適量清水,待鍋上氣后煮10分鐘關火;

  6、待其自然降壓后即可。

  紅豆薏米粥的做法二

  食材準備

  紅豆,薏米。

  方法步驟

  1、將紅豆,薏米洗凈,浸泡一晚左右;

  2、將紅豆,薏米倒入電壓力鍋中;

  3、加水淹沒食材,高出約一寸半左右,按豆類鍵;

  4、待燉好提示后,讓其燜半小時左右即可。

  紅豆薏米粥的做法三

  食材準備

  紅豆,薏米,干桂圓。

  方法步驟

  1、將準備好的紅豆和薏米洗凈后泡兩小時左右;

  2、桂圓去殼,去核,取果肉待用;

  3、將薏米和紅豆放入高壓鍋中,加適量水煮;

  4、上氣后壓15分鐘左右,關火泄壓,加入桂圓,在煮5分鐘左右即可。

  小貼士

  泄壓時,蒸汽四射,務必小心,也可等自然泄壓。


  看過紅豆薏米粥的做法的人還看了:

1.紅豆薏米粥的做法

2.紅豆薏米粥怎么做才好吃

3.紅豆薏米湯的步驟

4.紅豆薏米粥加什么食材好吃

5.紅豆薏米粥怎么做好吃

3271504