小孩腹瀉調(diào)理的食譜及食物
小兒腹瀉是小孩子比較嚴(yán)重的病狀，會嚴(yán)重的影響到了孩子的身體健康，孩子正處在一個(gè)發(fā)育的階段所以當(dāng)孩子出現(xiàn)拉肚子，就應(yīng)該及時(shí)采取治療措施，以下是小編為你整理有關(guān)于小孩腹瀉調(diào)理的食譜，希望能幫到你。
小孩腹瀉調(diào)理的食譜
一、蘋果泥
材料：蘋果，鹽，糖。
做法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個(gè)洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。
功效：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。
二、芹菜葉湯
材料：芹菜葉100克，清水適量。
做法：將芹菜葉洗凈，放入砂鍋，加適量清水，煎煮10分鐘，去渣留汁即可飲用(可加適量紅糖調(diào)味)。不拘時(shí)間和用量，當(dāng)茶飲，連飲3天。
功效：具有止嘔止瀉的功效，適于腹瀉患兒飲用。
三、雞內(nèi)金山藥糯米粥
材料：雞內(nèi)金1個(gè)，山藥30克，糯米50克，清水適量。
做法：先將雞內(nèi)金、山藥炒香研成末，每次取5克，放入砂鍋中，加適量清水，再把淘凈的糯米放入砂鍋，一起煮至成粥食用。每天一劑，病好為度。
功效：健脾，消食。適用于脾虛所致腹瀉患兒食用。
四、胡蘿卜汁
材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。
做法：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用。
功效：有健脾消食作用。
小孩腹瀉調(diào)理的食物
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。
5、富含蛋白質(zhì)的食物。
預(yù)防小孩腹瀉的方法
1.腹瀉重在預(yù)防，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
首先應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：嬰兒出生至4個(gè)月時(shí)，最好母乳喂養(yǎng)。母乳最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用。母乳喂養(yǎng)期間，媽媽在飲食上切忌辛、辣、油、膩及生冷過量，以免影響到嬰兒。
2.合理添加輔食，注意飲食衛(wèi)生
寶寶4個(gè)月大后，可以按月齡釋放地添加輔助食品，以適應(yīng)嬰兒的營養(yǎng)需要。同時(shí)應(yīng)避免在夏季及孩子有病時(shí)斷奶。人工或混合喂養(yǎng)的寶寶，不要經(jīng)常更換的品牌，添加輔食不可過早過量，少吃富含脂肪的食物。
注意嚴(yán)格消毒喂養(yǎng)孩子用的奶瓶、奶嘴、奶鍋等。一般奶瓶和奶嘴用水煮30分鐘即可殺死所有的細(xì)菌。配方奶要煮沸飲用。禁止給孩子吃在冰箱內(nèi)放置時(shí)間較長的食品、飲料和不干凈的食物。避免長期大量使用廣譜抗生素。
3.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。寶寶的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過熱，夜晚睡覺要避免腹部受涼。夏季應(yīng)多飲水，經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。
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