養(yǎng)生膏方一般選用滋養(yǎng)性食物或藥物，加水煎煮取汁液，濃縮，加蜂蜜或膏劑制成，具有口感好、服用方便、易保存等特點(diǎn)。那么你們知道養(yǎng)生膏方有哪幾則嗎?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起漲姿勢(shì)——來(lái)學(xué)習(xí)冬季養(yǎng)生膏方5則吧!

　　冬季養(yǎng)生膏方之秋梨膏

　　原料組成：梨2000克，款冬花30克，麥門(mén)冬30克，百合30克，川貝母30克，蜂蜜500克。(選自《本草求原》)

　　制作用法：將梨削皮，切成塊，用榨汁機(jī)榨成汁，備用;款冬花、百合、麥冬、貝母放入鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液，以文火煎熬濃縮至稠黏如膏，加入蜂蜜，加熱至沸，?；鸫?，裝瓶備用。每次取出15克，沸水沖泡，每日2次。

　　方解：此方中的主料梨具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳的功能;款冬花辛溫潤(rùn)肺下氣、止咳化痰;百合與麥冬皆有潤(rùn)肺養(yǎng)陰之功;川貝母善于清熱化痰;蜂蜜潤(rùn)肺健脾。諸物相合，共奏潤(rùn)肺止咳、生津潤(rùn)燥之功。此方可作為秋末冬初防治流感的保健膏方。

　　冬季養(yǎng)生膏方之桑葚百合膏

　　原料組成：桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。(選自《中國(guó)藥膳辨證治療學(xué)》)

　　制作用法：將桑葚、百合加水適量，煎煮30分鐘取液，再加水煮30分鐘取液，兩次藥液合并以小火煎熬濃縮至黏稠時(shí)，加蜜至沸停火，待涼裝瓶備用。每次1～2湯匙，沸水沖化飲用。

　　方解：膏中桑葚甘酸寒，可滋陰補(bǔ)血;百合甘微寒，可清熱安神;蜂蜜甘平，可滋潤(rùn)補(bǔ)中。三味共奏滋陰、清心、安神之效。此膏方能改善因用腦過(guò)度而引起的神經(jīng)衰弱、健忘、眼澀目脹等癥，補(bǔ)充大腦所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，提高學(xué)習(xí)思維和記憶功能。

　　冬季養(yǎng)生膏方之蜂蜜決明膏

　　原料組成：生決明子10～30克，蜂蜜適量。(選自《食物本草》)

　　制作用法：將決明子搗碎，加水200～300毫升，煎煮5分鐘，沖入蜂蜜，攪勻后當(dāng)茶飲。

　　方解：方中決明子上清肝火、下潤(rùn)大腸，蜂蜜善潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)和中，兩藥合用，潤(rùn)燥清熱、泄熱通便、滋養(yǎng)和中，其作用平和，可用于老人、產(chǎn)婦津液不足、腸道失潤(rùn)所致的便秘。

　　冬季養(yǎng)生膏方之補(bǔ)精膏

　　原料組成：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山藥250克，蜂蜜500克。(選自《宣訂瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》)

　　制作用法：將胡桃肉、杏仁泥、山藥同搗成膏，入煉熟蜜500克，與煉牛髓和勻，入沙鍋內(nèi)，沸湯煮熬，以瓶盛收貯，每日早晨空腹溫水沖服1匙。

　　方解：牛骨髓甘溫，可潤(rùn)肺補(bǔ)腎、益精填髓;胡桃潤(rùn)肺補(bǔ)腎、補(bǔ)血益胃;杏仁下氣除風(fēng);山藥益氣補(bǔ)中，與蜂蜜同用具有補(bǔ)精潤(rùn)肺、健胃壯陽(yáng)之功。此方對(duì)體倦乏力的中老年人是可以經(jīng)常服用的保健佳方。

　　冬季養(yǎng)生膏方之五汁膏

　　原料組成：蜂蜜、生姜汁各200克，白蘿卜汁、梨汁、牛奶各100克。

　　制作用法：將蜂蜜、生姜汁、白蘿卜汁、梨汁、牛奶和勻并共熬成膏，裝瓷瓶收貯。一日3次，白開(kāi)水沖服。

　　方解：此方蜂蜜潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)和中;梨潤(rùn)肺止咳;生姜汁祛寒除痰、開(kāi)胃調(diào)中;白蘿卜潤(rùn)肺化痰;牛奶充液填精、壯胃健脾。合用對(duì)老年津虧久咳有非常好的療效，也可作為秋末冬初防治流感的保健膏方。

　　盡管膏類(lèi)益處多多，但在選用膏方時(shí)宜注意中醫(yī)辨證施膳，對(duì)證施膳。服用膏方期間應(yīng)忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有較強(qiáng)刺激性的食物。在服膏方時(shí)不宜飲濃茶、酒類(lèi)，避免降低藥效或與藥物成分相抵觸。服用補(bǔ)益類(lèi)膏方要忌食蘿卜。膏方不宜與牛奶同服。膏方啟用后要妥善保管，及時(shí)放入冰箱，以防變質(zhì)破壞。

上面就是小編為大家整理的冬季養(yǎng)生膏方5則相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有一定的幫助。