孩子磨牙怎么辦

　　磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。

　　現(xiàn)在有些孩子無論是白天黑夜都在磨牙，可愁死我們家長了。為此，小編總結(jié)了一些孩子磨牙的成因跟大家分享下：

　　1、孩子情緒和生活規(guī)律的影響：

　　現(xiàn)在孩子通常學(xué)習(xí)比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打斗電視，入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙，另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑，不安和焦慮，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

　　2、排列不齊：

　　咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙，而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

　　3、寄生蟲?。?/p>

　　尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當(dāng)多見。

　　4、腸道的疾病，口腔疾?。?/p>

　　臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。

　　5、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。?/p>

　　如精神運動性癲癇，癔病等。小兒白天情緒激動，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

　　6、缺乏維生素：

　　患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣，磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。

　　另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正?，F(xiàn)象，如果比較嚴(yán)重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。

　　由此可見，磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙，特別是胃腸病雖有好轉(zhuǎn)，但胃腸功能紊亂依然存在，所以磨牙動作不能在短時間內(nèi)糾正過來，必須堅持較長時間的治療才能好轉(zhuǎn)。

　　預(yù)防孩子磨牙的有效措施

　　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。

　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會。

　　7、保持正確姿式，彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。

　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。

　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。

　　經(jīng)過以上措施孩子的磨牙癥狀仍然不能緩解，這可能是某種疾病的體現(xiàn)，小編建議家長要馬上帶小孩就醫(yī)。