夏季喝什么茶好
夏日炎炎,身體水分流失的快,適當(dāng)喝點茶可以補充人體所需水分,那么夏季喝什么茶好呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講夏季喝的茶吧!
夏季值得喝的茶一、菊花茶
夏天想要消暑解渴的話,可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效,對于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑,特別是對于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。
夏季值得喝的茶二、金銀花茶
夏天想要清熱解毒的話,可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效,對于夏天體內(nèi)熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫?zé)岵《加泻芎玫姆乐涡Ч?。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝,幫助皮膚抵抗紫外線等等。
夏季值得喝的茶三、荷葉茶
夏天想要減肥瘦身的話,可以喝荷葉茶。喝荷葉茶能夠幫助促進身體的新陳代謝,有效加速腸道消耗更多的能量,還能夠有效清除腸道內(nèi)的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用,女性在經(jīng)期不宜飲用,以免造成行經(jīng)不暢。
夏季值得喝的茶四、茉莉花茶
夏天想要健脾祛濕的話,可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒,還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適,還能夠幫助滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕,有效健脾胃。
夏季值得喝的茶五、玫瑰花茶
夏天想要美白祛斑的話,可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微溫,其中含有的營養(yǎng)成分能夠幫助調(diào)理肝臟、胃,并能夠有效改善身體的血液循環(huán),改善體質(zhì),提高身體對抗暑熱的能力;喝玫瑰花茶還能夠幫助改善皮膚干燥、長斑等問題,并且其中含有的維生素C還能夠有效對抗黑色素,美白肌膚非常適合夏天飲用。
夏季值得喝的茶六、姜茶
老中醫(yī)告訴我們,夏天雖然感覺很熱,但是人體實際上是屬于一種外熱內(nèi)寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方,吃上一些冰冷的食物,這些方法對于我們的脾胃損傷都是比較大的,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。所以,夏天喝什么茶,最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調(diào)理脾胃。
夏季值得喝的茶七、綠茶
綠茶只是茶葉的統(tǒng)稱,其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦,性寒,所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝,茶水的顏色呈現(xiàn)綠色,并且服用之后非常的清爽,帶有一股子回甘?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素,服用之后不僅能夠消暑,同時還可以增加身體對于營養(yǎng)的吸收。
夏季值得喝的茶八、紅茶
紅茶對于中國人來說并不陌生,經(jīng)常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什么茶好,紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用,這主要歸功于紅茶中所大量含有的多酚類物質(zhì)以及氨基酸以及糖類物質(zhì),這些物質(zhì)進入身體之后和口水發(fā)生了反應(yīng),刺激口水的大量分泌,這樣口腔中就變得滋潤起來,身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外,咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞,根據(jù)具體情況來調(diào)節(jié)身體的溫度,促進毒素以及熱量快速排出身體,維持身體的平衡狀況。
夏季值得喝的茶九、五花祛濕茶
本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效,對于治療及預(yù)防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導(dǎo)致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效,同時也可作為夏季預(yù)防中暑的保健飲品。
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