一般來說，便秘和腹瀉是不會(huì)同時(shí)出現(xiàn)的，那么便秘腹瀉交替是怎么回事呢?下面是有夏季便秘腹瀉交替原因，歡迎參閱。

　　夏季便秘腹瀉交替怎么辦

　　1、飲食通便宜補(bǔ)益

　　中醫(yī)認(rèn)為，便秘與腹瀉交替進(jìn)行者，多因便秘日久，或大便不暢，導(dǎo)致幾天沒有大便后又出現(xiàn)頻繁少量的類似腹瀉的癥狀，其癥結(jié)還是在于便秘，解決了便秘的問題腹瀉也迎刃而解。當(dāng)然，也有長期便秘者納涼不當(dāng)，胃腸受寒而突然腹瀉。便秘也有虛實(shí)之分，根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，時(shí)瀉時(shí)秘者多為虛證或虛實(shí)夾雜，在飲食上不可一味地瀉，而應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)。

　　1.1、補(bǔ)益健脾

　　若脾肺氣足則可增強(qiáng)大腸的傳導(dǎo)功能，如山藥、扁豆、薏仁、無花果、芋頭、南瓜、栗子、糯米、粳米、雞肉等，無論是便秘時(shí)還是腹瀉時(shí)，都可食用。再比如，將芝麻、花生搗碎，與小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又達(dá)到了養(yǎng)血潤燥的目的，適合便秘時(shí)食用。

　　如腹瀉的時(shí)候腐臭味重，則多為虛實(shí)夾雜證，宜適當(dāng)食用清補(bǔ)的食物，如鴨肉、蓮藕、銀耳、蘋果等。

　　1.2、飲食禁忌

　　忌食辛辣厚味油膩食物，因?yàn)榇祟愂澄锒嗄?ldquo;助火邪”“耗真陰”，使津液虧少，大便燥結(jié)，或阻礙吸收，加重腹瀉。如辣椒、五香調(diào)料、姜、羊肉、狗肉、酒等均應(yīng)少用。慎食寒涼食物，以免引起腹瀉，如西瓜、梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、蓮子、芡實(shí)、石榴等應(yīng)該少吃。

　　總之，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，尋找適合自己體質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)氖秤?，也許可以起到事半功倍的效果。

　　2、為何時(shí)瀉時(shí)秘

　　臨床上常見的引起腹瀉與便秘交替出現(xiàn)這一現(xiàn)象的疾病有腸結(jié)核、局限性腸炎、腸道易激綜合征等慢性腸道炎癥性疾病。另外，還有大腸癌，特別是右半結(jié)腸癌，常有便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的現(xiàn)象。

　　在腸道易激綜合征時(shí)，由于副交感神經(jīng)中樞受到刺激物的強(qiáng)烈刺激而處于極度興奮狀態(tài)，使結(jié)腸遠(yuǎn)端持續(xù)痙攣，結(jié)果引起“痙攣性便秘”，這種病人往往排出很細(xì)的帶狀大便或羊糞蛋樣大便。結(jié)腸的痙攣繼續(xù)加深，腸道蠕動(dòng)又復(fù)增強(qiáng)，大便頻數(shù)，由便秘又轉(zhuǎn)為腹瀉，由此周而復(fù)始。

　　在慢性腸炎中，腸壁受局部的機(jī)械的和化學(xué)的刺激，又可反射性地引起副交感神經(jīng)中樞興奮，使腸道某些分泌細(xì)胞分泌更多的粘液，這也是造成腹瀉的一重要環(huán)節(jié)。

　　腸道疾病有時(shí)會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，一個(gè)良性疾病的癥狀可能會(huì)掩蓋惡性疾病的癥狀，或者兩者癥狀相似，便秘和腹瀉如果同時(shí)伴有一些諸如有家族性消化道腫瘤病史或者大便帶血等“報(bào)警”信號，那么排除惡性病變是患者的首選。

　　此外，由于不同個(gè)體的體質(zhì)差異，一些正常的生理變化，生活習(xí)慣的改變也會(huì)引起一過性的便秘或者腹瀉，而自己隨意用藥反而會(huì)加重病情，增加心理負(fù)擔(dān)，使一些功能性的疾病發(fā)展成器質(zhì)性的疾病。

　　如果是確定沒有器質(zhì)性的病變，那么在醫(yī)生指導(dǎo)用藥的同時(shí)，也不妨可以嘗試以下的自我調(diào)理。

　　便秘腹瀉交替應(yīng)注意的疾病

　　1、腸結(jié)核。本病一般見于中青年，女性多于男性，病變部位主要位于回盲部，也可累及結(jié)腸及直腸。腸結(jié)核主要包括3種類型，潰瘍型腸結(jié)核、增生型腸結(jié)核以及混合型腸結(jié)核，潰瘍型腸結(jié)核常伴腹瀉、糞便糊樣，多無膿血，不伴里急后重。有時(shí)會(huì)腹瀉與便秘交替。增生型腸結(jié)核以便秘為主。

　　2、糞塊填塞。以中老年人為多，在便秘時(shí)，腹部隱隱脹痛，每有便意，卻不能如愿。在左下腹可摸及一個(gè)長形的硬塊，有時(shí)又會(huì)突然發(fā)生水樣腹瀉。當(dāng)糞塊排盡后，左下腹的腫塊則迅速消失，腹瀉亦隨之停止。其實(shí)，這腫塊是糞塊留滯在腸腔的表現(xiàn)。這種腹瀉系假性腹瀉。

　　3、結(jié)腸癌。在中老年人中為多。無論發(fā)生在橫結(jié)腸、左曲結(jié)腸、右曲結(jié)腸等部位，都可出現(xiàn)體重明顯下降、貧血非常顯著、乏力納呆以及腹部不同程度的疼痛。如橫結(jié)腸癌，常在臍周可捫及能移動(dòng)的與大便沒有關(guān)連的腫塊。如左曲結(jié)腸癌早期，在不完全性腸梗阻時(shí)，雖然也有交替性便秘和腹瀉的癥狀，但是其腹部腫塊卻不易摸及。如右曲結(jié)腸和盲腸癌腫，都可以在腹部右側(cè)容易捫及腫塊。

　　4、腸易激綜合征。IBS是一種以腹痛或腹部不適伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣鞫鵁o器質(zhì)性病變的常見功能性腸病。主要分為腹瀉型、便秘型和混合型。腹瀉型IBS常排便較急，糞便呈稀水樣，一般每日3——5次，少數(shù)嚴(yán)重發(fā)作期可達(dá)十余次，可帶有黏液，但無膿血。部分患者腹瀉與便秘交替發(fā)生。便秘型IBS常有排便困難，糞便干結(jié)、量少，呈羊糞狀或細(xì)桿狀。

　　5、腸梗阻。兒童中多見的是腸套疊、蛔蟲阻塞癥，中老年人中多見的疝氣、腸粘連癥、腫瘤等都可引起腸梗阻。在腸腔不完全阻塞時(shí)，因梗阻近側(cè)的腸道受累發(fā)炎，所以交替性便秘和腹瀉也是常見的。當(dāng)腸腔梗阻逐漸增加時(shí)，可發(fā)生便血和假性腹瀉。

　　6、肝硬化。有慢性肝炎者易患。一天2——3次大便，總是以稀薄為主，有時(shí)可出現(xiàn)油花樣糞便。幾天大便不通所解下的糞塊，大多是堅(jiān)硬、淺黃色和不消化食物為多。

　　夏季保健的小知識

　　1、腸道傳染病是夏季的高發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)飲用水管理，養(yǎng)好飯前，便后洗手的習(xí)慣，不吃變質(zhì)和清洗不干凈的食物，多食大蒜，是預(yù)防它的主要渠道。

　　2、生吃瓜果時(shí)，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘后清洗干凈，這樣可以解除和淡化瓜果在生長過程中滯留在瓜皮上的農(nóng)藥。

　　3、積極清除垃圾，對垃圾坑通道進(jìn)行消毒和清理，這樣能清除蚊蠅和降低蚊蠅的滋生，也是一種預(yù)防細(xì)菌傳播的途徑。

　　4、夏季新陳代謝旺盛，汗腺分泌能達(dá)到頂端，可使人體的碘大量流失。多食一些海帶，海帶含有大量的碘和蛋白質(zhì)，能促使炎癥滲出物的吸收和身體碘能的需要。

　　5、由于夏季水分流失快，應(yīng)及時(shí)喝水和補(bǔ)充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配，以減少蛋白質(zhì)的流失。

　　6、剩菜剩飯?jiān)跉鉁馗叩那闆r下，極易被微生物污染，細(xì)菌容易生長繁殖，產(chǎn)生毒素，因而在舍不得丟棄時(shí)，一定要用熱鍋透殺死細(xì)菌，破壞毒素，以避免食物中毒。愛夜宵的朋友，更應(yīng)該慎防食物衛(wèi)生和食物的質(zhì)量。

　　7、高溫作業(yè)的人員，謹(jǐn)防中暑，多補(bǔ)充水分和體能需要，注意操作間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員，應(yīng)縮短作業(yè)時(shí)間和防曬補(bǔ)水意識，不要感覺口渴才喝水?？诳实臅r(shí)候已經(jīng)處于水流失狀態(tài)了。

　　8、中暑后人會(huì)感覺到:頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無力或跌倒，嚴(yán)重者發(fā)燒昏迷。一有這些癥狀趕緊把人移至陰涼通風(fēng)的地方，輕解衣服，適當(dāng)為扇風(fēng)，用冷水毛巾敷頭，飲水和飲用冰鎮(zhèn)飲料等予以緩解，嚴(yán)重者用高糖輸液等醫(yī)療處理。
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