長(zhǎng)期適量地吃一些松子，對(duì)于身心的健康以及滋潤(rùn)皮膚、延年益壽都有一定的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的松子的功效與吃法，供大家參考。

　　松子的功效

　　抗衰老、潤(rùn)膚美容

　　你絕對(duì)想象不到，在松子中含有極為豐富的維生素E，可以說(shuō)是所有堅(jiān)果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效，是廣大女性最為親密的朋友。

　　松子中所含有的維生素e，是廣大女性朋友的福星。因?yàn)榫S生素e同時(shí)還具有軟化血管的功效。

　　松子的吃法

　　松子玉米

　　冷凍玉米粒放入盤中解凍，松子倒入小碗中，胡蘿卜切成與玉米大小相似的丁。燒開(kāi)水，將玉米焯約2分鐘，盛出備用。起油鍋，小火將松子過(guò)油，稍微變色即盛出。再起油鍋，爆香蔥花，下入胡蘿卜丁翻炒一分鐘。倒入玉米粒，翻炒一分鐘，加少許鹽。倒入炒好的松子炒勻即可裝盤。

　　紅糖松子奇普

　　將紅糖倒入盆中打發(fā)，再分次加入打散的全蛋液拌勻。加入低粉用刮刀切壓翻拌混合至無(wú)干粉狀，再加入烤熟的松子(150度烤5-10分鐘)拌勻。分小團(tuán)放入鋪油紙烤盤進(jìn)預(yù)熱好的烤箱中，烤熟后放涼即可。上火200下火180度15分鐘。

　　咖啡松子小蛋糕

　　材料：

　　黃油 60克、白砂糖60克、全蛋液1個(gè)量、鹽少許、泡打粉1/4小勺、低粉100克、牛奶55ml、濃縮咖啡粉1包(約12克)、松子20克

　　做法：

　　1 牛奶加熱與濃縮咖啡粉混合均勻備用。

　　2 黃油室溫軟化，加入糖攪拌均勻。

　　3 打至顏色發(fā)白，體積稍變大。

　　4 分次加入全蛋液攪拌均勻。

　　5 分次加入事先準(zhǔn)備好的咖啡牛奶液攪拌均勻。

　　6 篩入低粉和泡打粉用橡皮刮刀拌勻。

　　7 加入松子稍拌合。

　　8 放入裱花帶中。

　　9 擠在紙杯中，約8分滿，烤箱預(yù)熱180度，烤25分鐘左右。

　　松子的藥用價(jià)值

　　性味

　　甘，溫。

　　①《海藥本草》："味甘，大溫，無(wú)毒。"

　?、凇堕_(kāi)寶本草》："味甘，小溫，無(wú)毒。"

　?、邸队耖彼幗狻罚?quot;味甘辛，氣平。"

　　歸經(jīng)

　　入肝、肺，大腸經(jīng)。

　?、佟队耖彼幗狻罚?quot;入足太陰脾、手陽(yáng)明大腸，手少陰心，足厥陰肝經(jīng)。"

　?、凇兑幏謩罚?quot;入肺、大腸經(jīng)。"

　　松子的功能主治

　　養(yǎng)液，熄風(fēng)，潤(rùn)肺，滑腸，治風(fēng)痹，頭眩，燥咳，吐血，便秘。

　?、佟逗Ｋ幈静荨罚?quot;主諸風(fēng)，溫腸胃。"

　　②《日華子本草》："逐風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣，補(bǔ)不足，潤(rùn)皮膚，肥五臟。"

　?、邸堕_(kāi)寶本草》："主骨節(jié)風(fēng)，頭眩，去死肌，變白，散水氣，潤(rùn)五臟，不饑。"

　?、堋侗静菅芰x》："與柏子仁同治虛秘。"

　?、荨毒V目》："潤(rùn)肺，治燥結(jié)咳嗽。"

　?、蕖侗静萃ㄐ罚?quot;益肺止嗽，補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸止渴，溫中搜風(fēng)。"

　?、摺侗静菰傩隆罚?quot;潤(rùn)肺健脾，斂咳嗽，止吐血。"

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