無花果汁作用與功效(2)
無花果汁作用與功效
無花果的食用方法
百合無花果湯
所需原料：百合4茶匙、無花果5個、蟠桃4個、蘋果1個
制作方法：
1)、百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊。
2)、加入6杯水;大火燒到滾，轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。
3)、喝的時候，可以放在冰箱里冷藏分數(shù)次飲用，調(diào)些蜂蜜口感會更好。
2、無花果糖水：無花果加冰糖燉，色澤艷麗，美容養(yǎng)顏。
3、無花果醬：無花果去皮切塊，打成漿熬制。
長期食用無花果的好處
1. 無花果是“美容果”：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助消化促進食欲，又因其含有多種脂類及膳食纖維，故具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、健體美容的效果;
2. 無花果是“高鈣果”：無花果含有豐富的鈣質(zhì)，比“鈣果”的含鈣量還要高，長期食用對人體鈣質(zhì)的補充有極大的幫助。
3. 無花果是“富硒果”： 無花果含有豐富的硒元素，長期食用可以明顯改善亞健康狀態(tài)，提高人體免疫力，提高人體抗氧化、抗癌癥的能力。
4. 無花果是“降壓果”：無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用; 無花果所含的黃酮類物質(zhì)比銀杏葉還要高，對降低血壓有很好的輔助作用。
5. 無花果是“消炎果”：無花果有抗炎消腫之功，能止腹瀉、治咽喉痛;用葉子煎湯熏洗痔瘡，可消腫止痛。在浴盆中放入干燥的無花果葉片，有暖身和防治神經(jīng)痛與痔瘺、腫痛的效果.
6. 無花果是“抗癌果”：從無花果汁中提取的苯甲醛、佛手柑內(nèi)脂、補骨脂素等抗癌物質(zhì)，這些物質(zhì)具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，對于13種癌細胞生長有明顯抑建造用，特別是咽喉癌、食道癌、賁門癌、胃癌等具有顯著療效。這些物質(zhì)還可以預防多種癌癥的發(fā)生，能夠有效阻止癌細胞蛋白質(zhì)的合成，使其自然滅亡，而對于人的健康肌體無任何毒副作用。被譽為“21世紀人類健康的守護神”。
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