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西紅柿的功效及禁忌

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  中醫(yī)認為,西紅柿性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效。下面是學習啦小編為大家精心挑選的西紅柿的功效及禁忌,希望對大家有所幫助。

  西紅柿的功效

  1.緩解色素沉淀

  番茄紅素是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素,可以抵抗衰老,增強免疫系統(tǒng),同時它還能降低眼睛黃斑退化、減少色斑沉著。

  2.抵抗癌癥

  據(jù)了解,番茄紅素能夠預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

  3.降血脂降血壓

  降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。

  4.防止血栓

  患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

  5.健胃消食

  西紅柿有助消化、潤腸通便,可以防治便秘。

  西紅柿的禁忌

  急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

  西紅柿的做法

  法國名菜紅汁黃瓜

  嫩黃瓜500克,鮮西紅柿2個,酸奶油25克,酸奶酪25克,青蒜25克,辣醬油30克,小茴香5克,白糖、胡椒粉、鹽各適量。

  【制作過程】

  1、 黃瓜洗凈,去蒂,消毒,切丁;鮮西紅柿去皮,切塊;青蒜摘洗干凈,切末;小茴香炒熟、壓碎。

  2、 將酸奶酪放碗內攪拌均勻,放酸奶油、小茴香末、黃瓜丁、西紅柿塊、青蒜末,胡椒粉、辣椒油、白糖、鹽拌勻,調好口味,放入冰箱中保存。隨吃隨取。

  西紅柿的營養(yǎng)價值

  減緩色斑延緩衰老

  番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑,更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素,抵抗衰老,增強免疫系統(tǒng),減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

  抗癌

  研究表明,番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

  可降脂降壓

  降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。

  防止血栓的發(fā)生

  患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

  健胃消食

  有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。

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