烏龍茶的功效與作用及注意事項
烏龍茶的功效與作用及注意事項
烏龍茶是半發(fā)酵茶,又稱青茶,是中國幾大茶類中,獨具鮮明特色的茶葉品類,深受愛茶人士的喜愛。那么,烏龍茶有哪些功效和作用呢?以下是小編為你整理的烏龍茶的功效與作用,希望對你有幫助。
烏龍茶的功效與作用
1、防癌增智人聰明
英國科學家發(fā)現(xiàn),人體大腦體液的酸堿性與智商有關。茶葉是堿性飲料,烏龍茶的堿性顯著,因此常飲能調節(jié)人體酸堿平衡,提高人的智商。此外,烏龍茶中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高,這些物質同樣為科研證實,與大腦發(fā)育關系密切,對提高人的智力產生良好影響。
2、交友養(yǎng)性心情好
烏龍茶在待客、交友和個人修身養(yǎng)性方面,功效獨特。烏龍茶需要沖泡,待客時要燒水洗杯,準備過程賓主噓寒問暖,其情融融;客人邊品茶邊與主人敘舊,過程十分融洽親和,故而程序化沖泡品飲,使人心靜利于養(yǎng)性怡情。
3、提神益思
飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國歷代醫(yī)書記載頗多,歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆,頌茶之提神益思之功。
烏龍茶可提神益思,其功能主要在于茶葉中的咖啡堿??Х葔A具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。
4、解毒消食去油膩
茶被公認為人類最好的保健飲料,早在西漢《神農本草經》中,就有“日遇七十二毒,得茶而解之”記載。進入20世紀,科學家又發(fā)現(xiàn)茶葉中有一種叫黃酮的混合物,具殺菌解毒作用。烏龍茶具有解毒消食去油膩的功效。
5、美容減肥抗衰老
醫(yī)學研究表明,鐵觀音的粗兒茶素組合,具較強抗化活性,可消除細胞中的活性氧分子,從而使人體免受衰老疾病侵害。此外,安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比,高于其他茶葉,其中尤以含氟量高名列各茶類之首,對防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。
烏龍茶的注意事項
1、空腹不能飲烏龍茶,否則就會感到饑腸轆轆,甚至會頭暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的“茶醉”。
2、睡前不能飲烏龍茶,否則會使人難以入睡。
3、烏龍冷茶不能飲,烏龍茶冷后寒涼,對胃不利。
4、沖泡烏龍茶須用100℃開水,烏龍茶適合大多數(shù)人飲用,但是不宜過量、過濃的飲用。
烏龍茶的沖泡方法
現(xiàn)在市面上的烏龍茶泡法是采用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有這一定的溫度,并可清潔殺菌。
將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。
再沖入開水,只需10至15秒的時間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入各聞香杯,蓋上品茗杯,放在敬茶盤上,敬獻給客人。
客人將兩杯倒過來,茶湯進入品茗杯,聞過聞香杯(此時已經為空杯),即可品飲茶湯。以后每次沖泡再再多10秒即可,現(xiàn)在的烏龍茶一般3-4泡已經無味可棄之。
潮汕地區(qū)的功夫茶一般用紫砂壺,市面上若有茶藝館使用紫砂壺的話,一般也是采用上述方法。
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