當(dāng)歸是最常用的中藥之一，具有益氣補(bǔ)血的功效，因此氣虛血弱的人常常用當(dāng)歸來滋補(bǔ)身體。，但食用當(dāng)歸要有方法，如果方法不對，不僅沒有效果，而且對身體可能有害，以下是小編為你整理有關(guān)于當(dāng)歸的作用，希望能幫到你。

　　當(dāng)歸的作用

　　補(bǔ)血、活血;調(diào)經(jīng)止痛，潤滑腸道。

　　1、當(dāng)歸既能補(bǔ)血,活血,又能調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸是婦科之圣藥，常用于治療女性血虛或血虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉等癥狀。

　　2、當(dāng)歸能散寒止痛,,治療跌打損傷,風(fēng)濕痹阻的疼痛證，用于冠心病心絞痛,血栓閉塞性脈管炎等,亦取得一定療效。

　　3、當(dāng)歸能活血消腫止痛,又能補(bǔ)血生肌，常用于養(yǎng)血潤腸通便。

　　4、當(dāng)歸還能治中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。

　　當(dāng)歸的副作用

　　1、用量過大?？诜Ｒ?guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑會出現(xiàn)有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。

　　2、過敏反應(yīng)，食用當(dāng)歸過敏會導(dǎo)致休克

　　3、用藥不當(dāng) 當(dāng)歸活血益氣，因此月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當(dāng)會加重出血、腹瀉等癥狀。

　　4、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。

　　知道了當(dāng)歸的食用禁忌，建議一定要在中醫(yī)的指導(dǎo)性食用當(dāng)歸，畢竟是藥三分毒，一定要慎重食用當(dāng)歸。

　　當(dāng)歸的做法

　　一、當(dāng)歸煮蛋

　　材料：當(dāng)歸、雞蛋

　　做法：

　　1、蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固)

　　2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼

　　3、牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi))

　　4、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋

　　5、火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可

　　6、盛出即可享用，吃雞蛋喝湯

　　小貼士：

　　1、煮雞蛋時候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時蛋清流出。

　　2、煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。

　　3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。

　　二、當(dāng)歸糯米粥

　　材料：當(dāng)歸、枸杞、糯米

　　做法：

　　1、歸5g，流水沖一下，用藥袋包起來

　　2、枸杞一小把

　　3、糯米半碗

　　4、一起放進(jìn)砂鍋開始燉煮，直到粥粘稠

　　5、加少量老紅糖，紅糖本身也有補(bǔ)血、化瘀、健脾暖胃的功效

　　當(dāng)歸的注意事項

　　首先，我們要明白一件事，那就是是藥三分毒，不管什么藥物最好都不要長期服用。當(dāng)歸也是這樣，一般服用三兩個月是沒問題的。如果長期口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑，很可能有疲倦、嗜睡等反應(yīng)。

　　所以說當(dāng)歸不適合長期服用，如果身體有毛病的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)行調(diào)理治療，一定要長期服用的話，一定要適量。

　　當(dāng)歸片泡水喝的做法：準(zhǔn)備清洗干凈的當(dāng)歸片，然后直接用開水沖泡即可，沖泡的時間和次數(shù)可看當(dāng)歸片泡水喝的味道是否還有當(dāng)歸的藥味，如果沒有就要更換新的當(dāng)歸片了哦。

　　當(dāng)歸的主要功能是補(bǔ)血活血，所以，對于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、氣血不足的女性姐妹們非常的有療效，相對的，也因為其補(bǔ)血活血功能，因此處于孕期的準(zhǔn)媽媽們、剛生完寶寶的新手媽媽們可是不能服用的哦，另外，腸胃功能不好的甚至容易腹瀉的朋友們也要慎服哦，以免影響身體健康。

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