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豬肺的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用

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  豬肺是豬內(nèi)臟的一部分,說起豬肺,相信很多人第一時(shí)間都是想到豬肺湯,豬肺的營養(yǎng)價(jià)值很高,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。以下是小編為你整理有關(guān)于豬肺的營養(yǎng)價(jià)值,希望能幫到你。

  豬肺的營養(yǎng)價(jià)值

  豬肺是豬肺部肉,色紅白,適于燉、鹵、拌,有時(shí)會被做成“鹵五香肺”、“銀杏燉肺”等。豬肺含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、菸酸等,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。在中醫(yī)里面豬肺味甘,性平,入肺經(jīng)。

  每100克豬肺,含蛋白質(zhì)12.2克,與豬肉(肥瘦)含13.2克相當(dāng);但豬肺只含脂肪3.9克,比豬肉(肥)含脂肪88.6克低,也比豬肉(肥瘦)含脂肪37克低得多。每100克豬肺含鐵5.3毫克,比豬肉(肥)含鐵1毫克高,也比豬肉(肥瘦)含鐵1.6毫克高得多。適量補(bǔ)鐵可治缺鐵性貧血、老人耳鳴和耳聾、“主婦綜合征”(心悸、氣急、全身乏力,做事無精打采、注意力不集中、失眠、情緒易波動、怕冷等)等。

  豬肺的功效作用

  1、治肺虛引起的久咳,痰少,氣短,聲嘶等癥:豬肺一具,洗凈血水,加入北沙參20克,北五味子10克,訶子15克(或用川貝母10克,南杏仁15克;或用羅漢果四分之一個(gè),南、北杏仁各10克,百合、蜜棗、龍利葉各30克)。同放鍋內(nèi)煮湯。煮熟后撈去藥渣分作數(shù)次吃豬肺喝湯。

  2、治肺癆咳嗽、咳血等癥:自芨、薏米各20克,共研細(xì)末,將豬肺洗凈煮熟后,切片蘸藥末吃。

  3、治久咳不愈:蘿卜杏仁豬肺湯,豬肺洗凈血水,白蘿卜1~2個(gè),杏仁15克共煮湯食用??芍?/p>

  4、治痰濃氣臭,喘咳氣促:薏米豬肺湯,薏米100-150克,豬肺一具洗凈血水共煮湯,煮熟后食用??煞肿?-3次空腹食用。

  5、治肺虛咳嗽:豬肺粥,豬肺一具,洗凈切片,用麻油炒熟后放入鍋內(nèi),加入粳米100克共煮粥食用。

  6、治風(fēng)熱咳嗽,支氣管炎,咽喉炎,痔瘡發(fā)炎腫痛:豬肺200克洗凈,鮮魚腥草60克共煮湯,煮熟后撈去藥渣加入適量食鹽調(diào)味食用。有清熱止咳,解毒消炎作用。

  7、治老年人慢性支氣管炎咳嗽,寒痰多(白泡痰),久咳不愈,腸燥便秘:姜汁杏仁豬肺湯,豬肺250克洗凈切塊,北杏仁10-15克共煮湯,將熟時(shí)沖入生姜汁1~2湯匙,食鹽少許調(diào)味食用。有止咳,化痰,補(bǔ)肺作用。

  豬肺的食用方法

  白蘿卜豬肺湯

  主料:完整的豬肺1個(gè)(大概1斤半左右)、白蘿卜600克

  輔料:蜜棗3個(gè)、生姜5片

  做法:

  1、豬肺從其喉部灌入清水變白后,用手?jǐn)D出肺內(nèi)臟東西,反復(fù)多次,再沖干凈后切成塊狀。

  2、用鹽或生粉擦洗兩遍后,放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘干豬肺待用。

  3、白蘿卜去皮切滾刀塊,熱鍋落油稍微炒一下。

  4、蜜棗拍扁去核,連同生姜和10碗清水一起放進(jìn)砂煲里煲沸后,落豬肺和白蘿卜大火煲開轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí),喝時(shí)加鹽調(diào)味即可。

  夫妻肺片

  主料:豬肚(適量)、豬肺(適量)

  調(diào)料:花椒(適量)、大料(適量)、蔥(適量)、蒜(適量)、鹽(適量)、醬油(適量)、醋(適量)、辣椒油(適量)

  做法:

  1、準(zhǔn)備好煮好的豬肚豬肺;

  2、改刀切成小塊;

  3、蒜剝皮,洗凈放入蒜臼搗成泥;

  4、蒜泥加醬油,醋,香油調(diào)和均勻;

  5、把調(diào)和好的蒜泥澆在豬肚上,淋上適量辣椒油,攪拌均勻即可食用。

  紅燒豬肺

  主料:豬肺(適量)

  調(diào)料:紅辣椒(適量)、蔥(適量)、蒜(適量)、姜(適量)、干紅椒(適量)、料酒(適量)、鹽(適量)、味精(適量)、蠔油(適量)、老抽(適量)

  做法:

  1、豬肺套在水龍頭上灌水,再倒掉,如此反復(fù)多次,洗到肺發(fā)白為止。

  2、放入高壓鍋,放入蔥姜蒜,料酒,加水沒過豬肺,煮25分鐘撈出切片待用。

  3、鍋內(nèi)留底油,爆香蔥姜蒜,倒入豬肺片翻炒。

  4、放入干紅椒,加鹽,料酒,蠔油,老抽,加適量水,中火燉5分鐘,加入紅椒圈,燜一分鐘。

  5、撒上味精,出鍋,撒上蔥花。

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