秋季嘴唇干燥掉皮怎么辦
秋季嘴唇干燥掉皮是秋天很常見的癥狀之一,那么秋季嘴唇干燥掉皮應該怎么辦呢?小編就和大家分享秋季嘴唇干燥掉皮的解決方法,來欣賞一下吧。
秋季嘴唇干燥掉皮應該怎么辦
1.多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時,新鮮的蔬菜中還含有大量的水分,在食用時就可以同時攝取到里面的水分,可謂一舉兩得。這其中,非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。
2.及時補充水分
嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然,水大家也不能為了補水一次喝太多,這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
3.改變不良習慣
有很多人的嘴唇起皮,甚至出血并不真正是干燥導致的,而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇,還是要從改掉這些壞習慣做起。
4.戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。
5.唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮,可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,甚至感染,那里可是醫(yī)學上所稱的“危險三角”哦!
6.涂抹護唇膏
有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品,自己涂上會顯得很別扭。其實,這個理解是有偏頗的,女士用護唇膏為了突出女性的美,有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在里面,但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。而且現(xiàn)在在市面上,也出現(xiàn)了許多男士用、小孩用等護唇膏,大家可以適當的進行選擇。還有一點要注意的是:護唇膏應盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
秋季嘴唇干燥掉皮食療方法
1、胡蘿卜粥
將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
2、雪梨銀耳湯
雪梨1只,水發(fā)銀耳30克,貝母5克,白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片,將雪梨去皮、去籽,切成多塊,將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘。取出即可裝盤食。此湯滋陰清肺,消痰降火。適用于口唇干裂,咽干渴,手足心熱,干咳,久咳,痰少。
3、山藥燉鵝肉
白鵝肉250克,山藥50克,瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切塊,按常法煮熟,調味服食。隨量佐餐。有益氣,養(yǎng)陰,清熱,生津之效。適用于口唇干裂,口干思飲,乏力氣短,咳嗽,食欲不佳等癥。不宜過量食用,多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。
秋季嘴唇干裂吃什么?飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料??赏啃┯椭?,如擦臉油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏,還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
嘴唇干燥怎么辦
1、多喝水,多吃蔬菜
嘴唇干裂很多時候是因為缺乏水分,多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素B2和維生素A,能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。
2、睡前養(yǎng)護
睡前除了要涂上潤唇膏滋潤唇部以外,必要時還可以做唇膜保養(yǎng)唇部肌膚。在雙唇上涂上蜂蜜、橄欖油,再用保鮮膜包住,最后用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。
3、清晨護唇
早上洗臉后用濕潤的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理干凈,再涂上潤唇膏,讓雙唇從清早開始就得到足夠的滋潤。
4、不要舔嘴唇
很多人都有在嘴唇干燥時舔嘴唇的習慣,但這不但不能使嘴唇更濕潤,還會使得嘴唇更感干燥,還很可能會導致唇角發(fā)炎或是刺激性皮炎。