2023年寒露是什么時(shí)間_幾月幾日

“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，露珠寒光四射，下面是小編給大家整理的2023年寒露是什么時(shí)間_幾月幾日，歡迎大家來(lái)閱讀。

2023年寒露是什么時(shí)間

2023年寒露時(shí)間：10月8日15:22:16，星期六，農(nóng)歷九月十三。寒露是是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，表示秋季時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。

寒露簡(jiǎn)介

寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣。斗指戊;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°;在每年公歷10月7日-9日交節(jié)。寒露，是深秋的節(jié)令，干支歷戌月的起始。寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣。進(jìn)入寒露，時(shí)有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。

寒露以后，北方冷空氣已有一定勢(shì)力，中國(guó)大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束。受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已呈現(xiàn)冬天景象。寒露傳統(tǒng)習(xí)俗主要有賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。

寒露節(jié)氣的特點(diǎn)

寒露節(jié)氣一般被大家當(dāng)做天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征，到了這個(gè)節(jié)氣的時(shí)候，很多男方的地區(qū)氣溫會(huì)持續(xù)下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(zhǎng)江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量，已是冬季了?？梢哉f(shuō)這個(gè)節(jié)氣已經(jīng)開(kāi)始了千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與華南秋色迥然不同，不同的節(jié)氣帶來(lái)的感受也是截然不同的，注意好保暖才是最重要的。

寒露對(duì)人們的意義

1、寒露的歷史背景

寒露是古代中國(guó)農(nóng)歷二十四個(gè)節(jié)氣之一，因寒氣逐漸襲來(lái)，露水凝結(jié)成霜而得名。寒露的歷史悠久，起源于西周時(shí)期，至今已有兩千多年的歷史，在中國(guó)文化中占據(jù)著重要的地位。

2、寒露的氣候特征

寒露時(shí)節(jié)，氣溫逐漸下降，白天和夜晚的溫差明顯增大，同時(shí)冷空氣活動(dòng)頻繁，天空中結(jié)露的現(xiàn)象也日益增多，這意味著人們要開(kāi)始注意保暖，同時(shí)也要開(kāi)始收割秋天的莊稼。

3、寒露的文化意義

在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，寒露是一個(gè)十分受重視的節(jié)氣，人們會(huì)在這一天祭祀祖先神靈，并啟動(dòng)冬季的備餉工作。同時(shí)，寒露還有著很強(qiáng)的詩(shī)意和文化意義，因?yàn)樗羌竟?jié)變化的一個(gè)分水嶺，標(biāo)志著秋季將逐漸過(guò)去，冬季即將來(lái)臨。在古人的詩(shī)歌中，寒露也常常被用來(lái)描述秋天的景色和節(jié)日的氣氛。

4、寒露對(duì)人們的影響

寒露時(shí)節(jié)，人們需要開(kāi)始注重健康保健，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正是寒熱交替的季節(jié)，容易引起感冒等疾病。同時(shí)，寒露也標(biāo)志著秋季的結(jié)束，就像落葉枯草一樣，人們也要開(kāi)始做好心理準(zhǔn)備，為即將到來(lái)的冬天做好準(zhǔn)備。

寒露節(jié)氣養(yǎng)生

宜食酸性和熱飲食物

在飲食方面，宜食酸性和熱飲食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天氣干燥易出現(xiàn)口渴、咽干、唇燥、皮膚干澀等秋燥病，宜食梨、蘋(píng)果、葡萄，以及銀耳、蓮藕、百合等具有潤(rùn)肺、益胃、生津作用的食物。

保持室內(nèi)濕度

秋季氣候干燥，要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，保持室內(nèi)空氣新鮮，同時(shí)要注意室內(nèi)保持一定的濕度。

適時(shí)添衣注意保暖

寒露過(guò)后，氣溫逐漸下降，天氣寒冷，老年人、兒童和體質(zhì)較弱的人群要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。但注意衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養(yǎng)生的重要一點(diǎn)。

早睡早起適量運(yùn)動(dòng)

寒露過(guò)后晝短夜長(zhǎng)，自然界中的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降。早睡可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。因此，養(yǎng)生就要做到早睡早起。同時(shí)，根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如散步、爬山等。既可調(diào)節(jié)精神，又可強(qiáng)身健體。但要避免霧天進(jìn)行室外活動(dòng)，秋霧會(huì)刺激人的眼睛和黏膜，容易誘發(fā)慢性呼吸道疾病。

調(diào)暢情志

寒露時(shí)節(jié)由于氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，常使人情緒不穩(wěn)，易于傷感。因此，要保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。