戒毒后如何防止復(fù)吸
有許許多多的人戒完毒會(huì)出現(xiàn)復(fù)吸的現(xiàn)象，那究竟是為什么出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?下面由小編為大家解惑。
為什么戒毒后還會(huì)復(fù)吸
其實(shí)這跟戒毒者本身的決心大小所決定的。決心不大，“心癮”未除，所以吸毒者戒毒后復(fù)吸的重要心里因素，即使軀體依賴癥狀消除了，精神依賴在長(zhǎng)一段時(shí)間里仍不易消除! 由于藥物成癮有生理、心理、行為等方面的異常，預(yù)防復(fù)吸 也不是單一的方法可以解決的問(wèn)題，一般多采用生物醫(yī)藥+心理矯治+物理治療的綜合性治療方法，達(dá)到預(yù)防復(fù)吸的目的。
戒毒后防止復(fù)吸應(yīng)對(duì)措施
(1)生物醫(yī)學(xué)干預(yù)包括：一是通過(guò)辯證施治，扶正祛邪，對(duì)癥下藥等多靶點(diǎn)的中西藥物治療，緩解或消除焦慮、抑郁、失眠等稽延性癥狀，達(dá)到復(fù)吸的目的;二是鹽酸納曲酮、納洛酮等阿片類拮抗劑的應(yīng)用，這是世界上許多國(guó)家公認(rèn)或采取的防復(fù)吸藥物治療措施，還有一種是降低危害目的替代性治療方法。例如：美沙酮和丁丙諾啡的維持治療。
(2)電生理治療：韓式戒毒儀的經(jīng)皮穴位電刺激脫癮治療方法還有電磁脈沖等多種的中醫(yī)療法等。
(3)心理行為治療方法：通過(guò)不同形式的心理咨詢、行為矯正和心理輔導(dǎo)等心理治療方法來(lái)達(dá)到克服心理障礙，降低藥物渴求目的。
家庭的支持，監(jiān)督和教育也只防復(fù)吸的重要手段之一。
因?yàn)榧彝ナ敲總€(gè)人的基本點(diǎn)。戒毒康復(fù)早期，戒毒者的心理，行為和人格都處于異常狀態(tài)，都非常需要監(jiān)督、教育和管理。
堅(jiān)定的戒毒方法
1、學(xué)習(xí)和掌握預(yù)防復(fù)吸的相關(guān)知識(shí)，提高自身抵御毒品能力
很多人在戒斷康復(fù)后，從戒毒醫(yī)院回到家，面對(duì)熟悉而又陌生的社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境，沒(méi)有辦法一下子適應(yīng)，更多的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)什么目標(biāo)，整天無(wú)所事事的感覺(jué)。出現(xiàn)這種來(lái)自自身的心理危機(jī)，是患者一種正常的心理活動(dòng)。但是對(duì)于患者個(gè)體來(lái)說(shuō)，一定要控制好這種有可能導(dǎo)致復(fù)吸的心理,把精力和注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)一些預(yù)防復(fù)吸的知識(shí)和技巧上，以此提高自己抵御毒品的能力。
2、扼殺“了心愿”念頭，從心里面學(xué)會(huì)對(duì)毒品說(shuō)“不”!
“了心愿”是云南一些地區(qū)的患者對(duì)長(zhǎng)期戒斷以后，第一次復(fù)吸的“行話”。從這句話里，可以體會(huì)到毒品對(duì)人體有多大的誘惑力與控制力。確實(shí)，這種所謂的“了心愿”對(duì)于長(zhǎng)期戒斷毒品的患者來(lái)說(shuō)，是不會(huì)有太大的身體危害也不會(huì)一次就上癮。但是，由“了心愿”滋生出來(lái)的僥幸心理是非?？膳碌?，這種心理會(huì)誘惑患者一直“了”下去，直到再次上癮。因此，一定要構(gòu)筑堅(jiān)強(qiáng)的心理防線，從心里學(xué)會(huì)對(duì)毒品說(shuō)“不”。
3、參加力所能及的勞動(dòng)鍛煉，矯正多年的不良生活習(xí)慣
適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)鍛煉和有規(guī)律的生活，有助于幫助患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣。每個(gè)人都可以根據(jù)自己的情況來(lái)實(shí)際安排，矯正吸毒期間形成的顛倒黑白的生活方式。
4、嘗試著結(jié)交沒(méi)有藥物濫用經(jīng)歷的朋友，擴(kuò)大自己的交流圈
走不出固有的圈子，與其他人群交流存在著一定的心理障礙，這是許多戒斷以后的患者都面臨的主要問(wèn)題。如果不解決這一問(wèn)題的話，遲早又會(huì)回到原來(lái)的圈子里去，對(duì)于患者而言這是很危險(xiǎn)的。如何解決和正常人群的交往問(wèn)題，可以嘗試以下方法，比如：加入一些有共同興趣愛(ài)好的交友網(wǎng)站，聯(lián)系過(guò)去一些關(guān)系比較好又沒(méi)有藥物濫用經(jīng)歷的朋友，結(jié)識(shí)周圍一些新的朋友等，這樣可以培養(yǎng)正常人群感興趣的話題和生活愛(ài)好，慢慢自己的交流領(lǐng)域也就擴(kuò)大。
5、碰到自己解決不了的問(wèn)題，求助他人也很重要
患者碰到自己解決不了的困難和問(wèn)題時(shí)，采取吸食毒品來(lái)解決問(wèn)題，這不是從問(wèn)題的根源上來(lái)解決，而是一種不負(fù)責(zé)逃避。其實(shí)，生活本來(lái)就是矛盾和問(wèn)題的主體，每個(gè)人在生活中都會(huì)碰到這樣那樣的問(wèn)題，諸如：家庭、情感、就業(yè)、疾病等等。對(duì)于自己解決不了的問(wèn)題，可以嘗試求助一些有能力的機(jī)構(gòu)和人士來(lái)幫助自己，這才是對(duì)自己負(fù)責(zé)而又主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度。
6、重新定位自己的人生目標(biāo)，但不要把期望值定得太高
首先不要把自己的目標(biāo)定的過(guò)高，可以分階段性的確定幾個(gè)小目標(biāo)。第一個(gè)可以確定恢復(fù)自己的身心健康。第二步確定自己的心態(tài)調(diào)整。第三步確定自己康復(fù)以后的工作。在這里還需要特別指出，確定工作目標(biāo)不要定位過(guò)高?，F(xiàn)實(shí)之中，許多患者就會(huì)把自己的工作目標(biāo)定得高于自己的能力，這樣的結(jié)果是高不成低不就，生活又茫然了。茫然的生活是沒(méi)有目標(biāo)的人生，如果總是把自己的人生目標(biāo)定位過(guò)高是空洞而不切實(shí)際的海市蜃樓。
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