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如何預(yù)防小兒腹瀉

時(shí)間: 虹靜960 分享

  小兒腹瀉對(duì)于孩子來說是很嚴(yán)重的。那么我們?cè)谌粘R绾蝸眍A(yù)防小兒腹瀉呢?今天小編為大家推薦預(yù)防小兒腹瀉的方法。

  預(yù)防小兒腹瀉的方法

  加強(qiáng)孩子體育鍛煉

  現(xiàn)在家長(zhǎng)怕孩子出去不安全,就不讓她出去跑著玩,那么孩子的身體就越來越差了。家長(zhǎng)可以吃完飯帶孩子出去玩耍啊,一家人出去散步是很愜意的事情。家長(zhǎng)必須要加強(qiáng)孩子體育鍛煉,增強(qiáng)孩子骨骼發(fā)育,身體健康自然就不會(huì)出現(xiàn)問題了。

  注意孩子的飲食安全

  注意不要讓孩子喝生冷水,特別是水龍頭的水,立面有很多細(xì)菌。不要讓孩子吃廉價(jià)零食,像有些小學(xué)門口擺放的零食,不要讓孩子吃過于辣的食物??傊议L(zhǎng)要注意孩子的飲食。

  不要恐嚇孩子和刺激孩子

  有些孩子腹瀉是因?yàn)槭艿搅舜碳ず腕@嚇,有些家長(zhǎng)哄孩子就喜歡嚇孩子讓他聽話,這種做法是不對(duì)的,要正確教育孩子。

  寶寶腹瀉飲食安排

  1.健脾止瀉粥

  食材準(zhǔn)備:黨參8克,蓮子五顆,大棗4顆,粳米少許。

  制作過程:首先,先將黨參和蓮子都研磨成粉末,之后將大棗核去除干凈。其次,需要先將粳米清洗干凈,最后將食材一同放入鍋中熬煮成粥,加入少許白糖即可。

  營(yíng)養(yǎng)解析:粳米和黨參是屬于補(bǔ)氣養(yǎng)胃的食材,對(duì)于寶寶腹瀉問題,有很好的緩解作用。孩子腹瀉期間,還是適合食用一些健脾胃的食物,更利于調(diào)理腸胃,緩解腹瀉問題。

  2.糯米山藥粥

  食材準(zhǔn)備:糯米少許,山藥20克

  制作過程:首先,需要先將糯米放入鍋中翻炒至發(fā)黃狀態(tài),之后將山藥去皮,最后將山藥和糯米一同放入鍋中熬煮成粥,加入少許胡椒和白糖即可。

  營(yíng)養(yǎng)解析:山藥具有補(bǔ)腎健脾胃的效果,孩子的腸胃虛寒,引發(fā)腹瀉問題,可以食用溫和性質(zhì)的糯米和山藥,具有良好的止瀉效果。

  3.無花果水

  食材準(zhǔn)備:無花果

  制作過程:首先先將無花果清洗干凈,放入鍋中熬煮即可。

  營(yíng)養(yǎng)解析:無花果水具有止瀉的效果,孩子的腹瀉問題要是比較嚴(yán)重,還是可以適當(dāng)飲用無花果水。

  寶寶腹瀉飲食禁忌

  孩子一旦出現(xiàn)腹瀉問題,在飲食方面,很多問題需要多加注意。比如爸爸媽媽們需要了解到寶寶不適合吃哪些食物。

  對(duì)于高蛋白食物,孩子腹瀉期間,還是需要少吃的。高蛋白食物容易發(fā)酵,當(dāng)孩子的腸胃功能處于紊亂狀態(tài)的時(shí)候,還是需要少吃比較好。

  同時(shí),孩子出現(xiàn)了腹瀉問題,仍舊需要避免食用產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物容易導(dǎo)致腹瀉情況加重。生活中有很多食物容易產(chǎn)氣,比如有白蘿卜、地瓜和黃豆等等。

  孩子腹瀉期間,飲食方面要清淡,對(duì)于高脂肪類的食物,要適當(dāng)減少食用。孩子食用過多脂肪多的食物,容易造成滑腸,出現(xiàn)腹瀉不止的情況。
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