羅馬房間記憶訓(xùn)練方法有哪些
羅馬房間記憶法，是羅馬人在希臘人的研究基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的記憶術(shù)，對(duì)我們記憶對(duì)象特別有幫助。下面就是小編給大家?guī)?lái)的羅馬房間記憶訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!
羅馬房間記憶訓(xùn)練方法
例如，羅馬人可能建造了他假想的入口和房間：前門兩邊有兩根巨大的柱子，大門上有一個(gè)雕成獅頭型的門把手;緊靠門的右邊有一個(gè)精美的希臘雕像。雕像旁可能有一個(gè)大沙發(fā)，上面蓋著羅馬人所獵獲的動(dòng)物皮毛;一束開花的植物靠著沙發(fā);在沙發(fā)的前面有一個(gè)大大的大理石桌子，桌子上放著酒杯、一個(gè)盛酒的容器和盆及水果等等。
比如說(shuō)，羅馬人當(dāng)時(shí)記住下列事情：買一雙鞋、磨劍、買一個(gè)新的仆人、照料他的葡萄藤;擦亮頭盔、給小孩買禮物等。他會(huì)簡(jiǎn)單地想象：在想象中有一個(gè)房間，其入口處的第一根柱子上裝飾著成千上萬(wàn)雙涼鞋，鞋上皮革錚光瓦亮，并散發(fā)著令人愉快的味道;他在右邊的柱子上磨劍，并能聽(tīng)到磨劍時(shí)刮擦聲，感覺(jué)到刀刃變得越來(lái)越鋒利;他的仆人騎在一只正在咆哮的獅子背上，精美的雕像上纏滿了葡萄藤，藤上結(jié)滿了甜美的葡萄，饞得他直流口水;他的頭盔中種著開花的植物;他坐在沙發(fā)上，手里抱著一個(gè)他要給他買一件禮物的孩子。
記憶法示范
我們只要以家里的房間或任何熟悉的地方為連接紐帶，然后在腦子里把要記住的東西放進(jìn)去。例如，你想記住三件東西：面粉、牛奶、面包，那就想象自己走進(jìn)前門，看見(jiàn)鞋柜里的鞋子撒滿面粉;然后走進(jìn)大廳，想象牛奶倒在波斯地毯上;繼續(xù)前行，想象走廊的墻上黏著一片片的面包。
腦子里出現(xiàn)的形象越是荒謬，就越容易記住?！棺鐾赀@一步，再想象自己在家中巡視一次，以增強(qiáng)印象。由于這些奇妙聯(lián)想，都是你腦袋的「杰作」，故不容易忘掉。
在記大量的數(shù)據(jù)時(shí)，不可以把圖像無(wú)限制地連結(jié)下去。一來(lái)是回憶速度慢，二來(lái)是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來(lái)了。所以要分段。而房間法就是因這個(gè)目的而產(chǎn)生的。
利用已經(jīng)在腦海中的數(shù)據(jù)來(lái)記憶，是最實(shí)際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣?xùn)|西來(lái)。從門口，依著順時(shí)鐘方法來(lái)回想。
以設(shè)定好的個(gè)人房間為例，假設(shè)自己房間順時(shí)鐘是，門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風(fēng)扇。
讓大腦活躍的方法
1、聽(tīng)音樂(lè)
培養(yǎng)自己對(duì)音樂(lè)的興趣，多聽(tīng)各種音樂(lè)，尤其是一些大師的音樂(lè)作品。
貝多芬說(shuō)：“音樂(lè)比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示?！钡拇_，音樂(lè)可以滋潤(rùn)人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對(duì)左手的使用頻率
大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂(lè)方面、雕塑方面成績(jī)都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
3、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦功能
一般來(lái)講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來(lái)，更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品
要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面
要 努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來(lái)呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺(tái)情景，并有意識(shí)地告訴自己，“這是舞臺(tái)情景在 我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí)，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識(shí)地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場(chǎng)人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力
愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“想像力比知識(shí)更重要?！彼吭桨l(fā)現(xiàn)不僅是長(zhǎng)期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的，也可以說(shuō)是自由豐富的想像力帶來(lái)的。因此，盡量地將你的想像力放開，無(wú)論它多么滑稽。不妨看看動(dòng)畫片，有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話，這對(duì)于提高想像力都是大有好處的
羅馬房間記憶訓(xùn)練方法有哪些相關(guān)文章：
9.快速記憶訓(xùn)練中形象記憶法訓(xùn)練技巧分享
10.記憶力訓(xùn)練