記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于利用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　利用艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞

　　時間間隔 20分鐘 1小時 8小時 1天 2天 6天 31天

　　重學(xué)節(jié)省誦讀時間百分數(shù) 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

　　艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞之復(fù)習(xí)點的確定

　　人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。

　　第一個記憶周期是5分鐘。

　　第二個記憶周期是30分鐘

　　第三個記憶周期是12個小時

　　這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。

　　艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞周期

　　第四個記憶周期是1 天

　　第五個記憶周期是2 天

　　第六個記憶周期是4 天

　　第七個記憶周期是7 天

　　第八個記憶周期是15天

　　以上的周期作為一個大的背詞循環(huán)的8個復(fù)習(xí)點，

　　可以最大程度的高背單詞的效率。

　　艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞方法

　　步驟一、LIST的第一頁，共有9個單詞，用不到5分鐘的時間背一遍。

　　步驟二、此五分鐘的記憶周期已到，請不要看第二頁，立即迅速的復(fù)習(xí)一遍第一頁 的單詞。復(fù)習(xí)的標準是“試圖回憶該單詞的意思”

　　步驟三、2、3頁和4、5頁的內(nèi)容每一頁都要重復(fù)剛才的步驟二。即每背完一頁的單 詞，都要再復(fù)習(xí)一遍。

　　步驟四、等背到7、8頁時仍然重復(fù)步驟二的方法，所不同的是在背完該頁的單詞之后，請不要背9頁的單詞，而是重復(fù)步驟五的內(nèi)容。

　　步驟五、由于距離背第一個單詞的時間已經(jīng)有了30分鐘，所以立即回到第一頁，迅 速的把1-8的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。

　　步驟六、對于剩下的半個LIST，仍然在半個小時的時間內(nèi)，重復(fù)步驟五，整個LIST 共用一個小時的時間。

　　在背過單詞的12個小時以后，到了記憶的第三個記憶周期一定要復(fù)習(xí)今天新背過的單詞。

　　1 2 5 15 30 60當(dāng)天的單詞在上述的天重復(fù)一遍!

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