關(guān)于有效時(shí)間管理論文范文(2)
時(shí)間管理論文篇三：試論大學(xué)生時(shí)間管理報(bào)告
前言
時(shí)間管理英文名:Time Management
大學(xué)的時(shí)間是我們?nèi)松铌P(guān)鍵的時(shí)段。進(jìn)入大學(xué)是一生中第一次放下高考的重?fù)?dān)，開始追逐自己的理想、興趣。在大學(xué)里我們不是一味的為高考的幾門科目而忙碌，而是有了更多的活動(dòng)和按排，有了更加豐富多彩的生活，有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐，這是第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間。
安排時(shí)間除了做一個(gè)時(shí)間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書中，作者史蒂芬•柯維提出，“重要事”和“緊急事”的差別是人們浪費(fèi)時(shí)間的最大理由之一。因?yàn)槿说膽T性是先做最緊急的事，但這么做會(huì)導(dǎo)致一些重要的事被荒廢掉。例如，我認(rèn)為這篇文章里談到的各種學(xué)習(xí)都是“重要的”，但它們不見得都是老師布置的必修課業(yè)，采納我的建議的同學(xué)們依然會(huì)因?yàn)榭荚?、交作業(yè)等緊急的事情而荒廢了打好基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)做人等重要的事情。因此，每天管理時(shí)間的一種好方法是，早上確定今天要做的緊急事和重要事，睡前回顧一下，這一天有沒有做到兩者的平衡。
大學(xué)生必須要有自控的能力，讓自己交些好朋友，學(xué)些好習(xí)慣，不要沉迷于對(duì)自己那些對(duì)自己一點(diǎn)幫助都沒有的娛樂中。我認(rèn)為，大學(xué)生一定要珍惜自己寶貴的大學(xué)時(shí)間，找到自己感興趣的方向，做一些有意義并能給自己帶來滿足感的事情為將來更好的生活打下基礎(chǔ)。
一項(xiàng)國際查表明：一個(gè)效率糟糕的人與一個(gè)高效的人工作效率相差可達(dá)10倍以上。 看來，人人都需要掌握時(shí)間管理的方法和理念。
一、時(shí)間管理理論及方法
1、時(shí)間的定義
“時(shí)間是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的順序性和持續(xù)性，其特點(diǎn)是一維性，是一種特殊的資源。”要想能夠真正地了解時(shí)間并且管理"時(shí)間"，我們有必要對(duì)時(shí)間的本質(zhì)有深刻的認(rèn)識(shí)。首先讓我們先了解時(shí)間的四項(xiàng)獨(dú)特性：
(1)供給毫無彈性：時(shí)間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會(huì)增加、也不會(huì)減少，每天都是24小時(shí)，所以我們無法開源。
(2)無法蓄積：時(shí)間不象人力、財(cái)力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲(chǔ)藏。不論愿不愿意，我們都必須消費(fèi)時(shí)間，所以我們無法節(jié)流。
(3)無法取代：任何一項(xiàng)活動(dòng)都有賴于時(shí)間的堆砌，這就是說，時(shí)間是任何活動(dòng)所不可缺少的基本資(續(xù)致信網(wǎng)上一頁內(nèi)容)源。因此，時(shí)間是無法取代的。
(4)無法失而復(fù)得：時(shí)間無法象失物一樣失而復(fù)得。它一但喪失，則會(huì)永遠(yuǎn)喪失?；ㄙM(fèi)了金錢，尚可賺回，但倘若揮霍了時(shí)間，任何人都無力挽回。
2、時(shí)間管理理論
有關(guān)時(shí)間管理的研究已有相當(dāng)歷史。猶如人類社會(huì)從農(nóng)業(yè)革命演進(jìn)到工業(yè)革命，再到資訊革命，時(shí)間管理理論也可分為四代。
第一代的理論著重利用便條與備忘錄，在忙碌中調(diào)配時(shí)間與精力。
第二代強(qiáng)調(diào)行事歷與日程表，反映出時(shí)間管理已注意到規(guī)劃未來的重要。
第三代是目前正流行、講求優(yōu)先順序的觀念。也就是依據(jù)輕重緩急設(shè)定短、中、長期目標(biāo)，再逐日訂定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間、精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率。
這種做法有它可取的地方。但也有人發(fā)現(xiàn)，過分強(qiáng)調(diào)效率，把時(shí)間崩得死死的，反而會(huì)產(chǎn)生反效果，使人失去增進(jìn)感情、滿足個(gè)人需要以及享受意外之喜的機(jī)會(huì)。于是許多人放棄這種過于死板拘束的時(shí)間管理法，回復(fù)到前兩代的做法，以維護(hù)生活的品質(zhì)。
現(xiàn)在，又有第四代的理論出現(xiàn)。與以往截然不同之處在于，它根本否定“時(shí)間管理”這個(gè)名詞，主張關(guān)鍵不在于時(shí)間管理，而在于個(gè)人管理。與其著重于時(shí)間與事務(wù)的安排，不如把重心放在維持產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡上。
3、時(shí)間管理的方法
1、有計(jì)劃地使用時(shí)間。不會(huì)計(jì)劃時(shí)間的人，等于計(jì)劃失敗。
2、目標(biāo)明確。目標(biāo)要具體、具有可實(shí)現(xiàn)性。
3、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價(jià)值的事情，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。
4、將一天從早到晚要做的事情進(jìn)行羅列。
5、每件事都有具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)?？刂坪猛娫挼臅r(shí)間與聊天的時(shí)間。
6、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)間是什么時(shí)候?將優(yōu)先辦的事情放在最佳時(shí)間里。
7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然后才考慮效率。
8、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學(xué)會(huì)如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。
9、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。
10、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
11、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細(xì)分為很小的部分，只做其中一個(gè)小的部分就可以了，或者對(duì)其中最主要的部分最多花費(fèi)15分鐘時(shí)間去做。
12、學(xué)會(huì)說"不"。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。
二、個(gè)人時(shí)間行為調(diào)查分析
1、個(gè)人時(shí)間調(diào)查
6：30 起床
6：50 吃早飯
7：15 去自習(xí)室早讀
8：15 去教室
8：30 開始上課
12：10 放學(xué)，吃午餐
12：50 提水，午休
13：40 起床，去上課
14：00 上課
17：40 放學(xué)，吃晚飯
18：10 回宿舍和室友聊天
18：50 去上晚自習(xí)
21: 00 回宿舍
21: 30 –22：20 洗衣服和干其他的事 22： 30 睡覺 雙休日的作息情況： 8： 00 起床 8： 30 吃早餐
9： 00 --11： 30 做老師布置的作業(yè) 12： 00 吃中飯 13: 30--14： 30 午休
14： 30-- 17： 30 逛街或做其它的事 18： 00 吃飯，洗澡 20： 00 上網(wǎng) 23： 00 睡覺
2、時(shí)間分配分析
利用時(shí)間四象限法分析我的時(shí)間分配，在每天的生活學(xué)習(xí)中處于不同的時(shí)間所處的四個(gè)象限的事情不同，我認(rèn)為從周一到周五學(xué)習(xí)是很重要的事情，在周末的時(shí)候我們可以適當(dāng)放松一下。女生可以去逛街，男生可以做運(yùn)動(dòng)。我認(rèn)為在每天的學(xué)習(xí)中有很多重要又緊迫的事，例如按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，完成一些馬上要上交的任務(wù)等。還有一些緊急但不重要的事，比方參加一些院里、系里舉辦的講座和輔導(dǎo)員所開的會(huì)議。當(dāng)然還有一些既不重要也不緊迫的事情，如上網(wǎng)聊天、打牌、侃大山等。對(duì)于這些重要又緊迫的事我們需要馬上去做并花費(fèi)很多時(shí)間去做，對(duì)于緊急但不重要的事我們也必須馬上去做但不需要花費(fèi)太多時(shí)間。對(duì)于那些既不重要又不緊迫的事情，我們盡量不要花費(fèi)時(shí)間去做。
三、提高時(shí)間管理水平方案及實(shí)施計(jì)劃
1、提高時(shí)間管理方案
(1)實(shí)施計(jì)劃加強(qiáng)時(shí)間管理
要學(xué)會(huì)整理自己的時(shí)間就要學(xué)會(huì)制定用時(shí)的計(jì)劃，結(jié)合自己規(guī)劃的時(shí)間表合理的
安排自己的時(shí)間，通過安排時(shí)間來贏得時(shí)間，同時(shí)也就消除不必要的無所事事的時(shí)間，學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間綜合運(yùn)用避免浪費(fèi)。 (2)力戒辦事拖拉
我們要加快生活學(xué)習(xí)的節(jié)奏，說干就干。李大釗說：“世間最可貴的就是今，最易喪失的也是今。這個(gè)“今”不但指今天也指現(xiàn)在。當(dāng)斷不斷必受其亂，要果斷的決策來辦理有些事情。
(3)提高用時(shí)效率
學(xué)習(xí)的效果，不僅僅是靠大量加大使用時(shí)間的數(shù)量，而是要依靠時(shí)間的利用率，在用時(shí)上以質(zhì)勝量。盡量避免空話、閑談和瞎忙。美國作家梭羅說得好：“一味忙是不夠的，問題是在忙什么。” (4)會(huì)充分利用時(shí)間學(xué)會(huì)善于利用時(shí)間的空隙，積累點(diǎn)滴時(shí)間是聚合時(shí)間的原則，馬克思說過：財(cái)富就在可以自由支配的時(shí)間中。人的一天也就二十四小時(shí)，除去睡眠的七八個(gè)小時(shí)外，再加上吃飯、娛樂，我們的時(shí)間被分得七零八碎的，因此要充分利用起來這些零碎的時(shí)間，合理安排該做的任務(wù)，順利完成。
(5)縮小用時(shí)單位
達(dá)爾文從不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的。我們要學(xué)會(huì)把時(shí)間拆開，自己去組合，前蘇聯(lián)歷史學(xué)家雷巴科夫說，用分來計(jì)算時(shí)間的人比用時(shí)來計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。因此學(xué)生學(xué)習(xí)就應(yīng)該爭(zhēng)分奪秒的。 (6)善于按質(zhì)用能
每個(gè)人的最佳時(shí)間因人不同，生物鐘中存在有個(gè)體差異。每個(gè)人的內(nèi)在節(jié)律性的生命活動(dòng)都是不一樣的。故生物種不同，用腦時(shí)間也不同，例如有貓頭鷹、百靈鳥等等。
最佳用腦就是最佳的利用時(shí)間，以按質(zhì)用能為原則，不同質(zhì)的時(shí)間段安排相應(yīng)的不同難度的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在精力最好的時(shí)間里從事最浪費(fèi)腦力的學(xué)習(xí)，集中進(jìn)攻。用較長時(shí)間從事耗時(shí)較多且不浪費(fèi)腦力的學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、實(shí)施計(jì)劃
⑴ 有計(jì)劃地使用時(shí)間。不會(huì)計(jì)劃時(shí)間的人，等于計(jì)劃失敗。 ⑵ 目標(biāo)明確。目標(biāo)要具體、具有可實(shí)現(xiàn)性。
?、?將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價(jià)值的事情，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。
⑷ 將一天從早到晚要做的事情進(jìn)行羅列。
?、?每件事都有具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)?？刂坪猛娫挼臅r(shí)間與聊天的時(shí)間。 ⑹ 遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)間是什么時(shí)候?將優(yōu)先辦的事情放在最佳時(shí)間里。
⑺ 做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然后才考慮效率。
⑻ 區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學(xué)會(huì)如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。
?、?每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。 ⑽ 不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
⑾ 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細(xì)分為很小的部分，只做其中一個(gè)小的部分就可以了，或者對(duì)其中最主要的部分最多花費(fèi)15分鐘時(shí)間去做。
四、方案的實(shí)施、實(shí)踐過程
利用三周的時(shí)間合理的安排自己的時(shí)間和有計(jì)劃的分配自己的時(shí)間，養(yǎng)成科學(xué)管理時(shí)間的習(xí)慣。
五、實(shí)踐結(jié)果分析及推廣應(yīng)用展望
1、實(shí)施
結(jié)合生物鐘考慮，我們的記憶力在上午六點(diǎn)到八點(diǎn)，聽覺比較好，在此時(shí)間段內(nèi)可以進(jìn)行一些聽力練習(xí)，為我以后考英語四級(jí)和六級(jí)做準(zhǔn)備。
根據(jù)科學(xué)的判斷，一般在下午五點(diǎn)左右適合鍛煉身體，并不像平常人想的那樣早晨是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，傍晚才是。
晚上十點(diǎn)左右人的思維也比較活躍反應(yīng)迅速，則可以進(jìn)行一些復(fù)習(xí)，對(duì)這一天所學(xué)的知識(shí)有一個(gè)回顧。
我在以后的日常生活中要善于聚合時(shí)間，不浪費(fèi)邊角料時(shí)間，學(xué)會(huì)按質(zhì)用能，以高辦事效率和學(xué)習(xí)效率，辦事要迅速麻利，讓人看起來有精神。
2、結(jié)果分析
聽力有所長進(jìn)，將來對(duì)考試一定有用，提升了自己的四六級(jí)成績。睡覺前用較短的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以對(duì)一天的學(xué)習(xí)起到了一定的鞏固作用。傍晚進(jìn)行鍛煉身體，加強(qiáng)了身心的建設(shè)!何樂而不為呢?
3、推廣及應(yīng)用展望
每天堅(jiān)持早起和早讀，每天堅(jiān)持合理的作息和飲食、鍛煉，保持身心和心情的愉快。通過對(duì)科學(xué)管理時(shí)間的學(xué)習(xí)，我相信在以后的生活和學(xué)習(xí)中我一定會(huì)合理的利用時(shí)間和科學(xué)的管理時(shí)間。
展望我希望經(jīng)過鍛煉可以科學(xué)管理自己的時(shí)間，合理的分配自己的時(shí)間，每天都有一個(gè)明確的目標(biāo)并為之奮斗，他是開心的過好每一天。
六、結(jié)論
我不能定論我的人生到底結(jié)局是如何，但只要我努力，就一定會(huì)有收獲。我會(huì)對(duì)我的時(shí)間進(jìn)行良好的管理，我會(huì)堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗。這樣我的人生，我的青春都不會(huì)因此而后悔。我知道一旦選擇了開始就會(huì)有無數(shù)的考驗(yàn)，但是無論經(jīng)歷什么我都無怨無悔，我會(huì)堅(jiān)持下去，我會(huì)努力克服困難。我相信，不久的將來，我一定能夠?yàn)樽约捍虺鲆黄斓?。因?yàn)橐?guī)劃好了時(shí)間就規(guī)劃好了我自己的人生。。。。
參考資料
1、關(guān)于時(shí)間的一些名言
一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。 不飽食以終日,不棄功于寸陰。 少壯不努力,老大徒傷悲。 黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書遲。 花兒還有重開日,人生沒有再少年。 逝者如斯夫，不舍晝夜。(孔子)
盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。(陶淵明)
明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請(qǐng)君聽我明日歌。(文嘉《明日歌》)
2、參考文獻(xiàn)
?、?李老師課件 ⑵ 網(wǎng)上搜索
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