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淺談心理健康方面的論文

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淺談心理健康方面的論文

  心理健康教育作為大學(xué)生思想政治教育的有效途徑,經(jīng)過(guò)改革開(kāi)放三十多年的實(shí)踐,形成了具有中國(guó)特色的教育模式,產(chǎn)生了新的教育內(nèi)容和教育方法,建成了專兼結(jié)合的大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍,提高了大學(xué)生心理素質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的心理健康方面的論文,供大家參考。

  心理健康方面的論文范文一:積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)意義

  【摘要】隨著社會(huì)壓力與就業(yè)形勢(shì)的不斷變化,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題成為高等教育教學(xué)過(guò)程中的關(guān)注焦點(diǎn)。積極心理學(xué)的快速發(fā)展使得積極情緒與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系受到很多學(xué)者的關(guān)注。積極情緒的產(chǎn)生與人的心理活動(dòng)密切相關(guān),是人的需求得到滿足之后而產(chǎn)生的心理上的愉悅之情。心理學(xué)者針對(duì)目前大學(xué)生的心理狀況和心理特點(diǎn)對(duì)積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用進(jìn)行了詳細(xì)的研究。本文對(duì)積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)意義進(jìn)行了探討。

  【關(guān)鍵詞】積極情緒;大學(xué)生;心理健康;意義

  1.引言

  積極情緒是指與個(gè)體需求的滿足相聯(lián)系、伴隨愉悅主觀體驗(yàn)的情緒,積極情緒可以拓展大學(xué)生的個(gè)體瞬間思維活動(dòng)序列,幫助大學(xué)生建設(shè)持久的個(gè)體資源,有利于大學(xué)生提高身體的靈活性和心理彈性,使大學(xué)生能夠更好地適應(yīng)校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,提高其應(yīng)對(duì)不利狀況和負(fù)面情緒的技能。隨著我國(guó)心理學(xué)研究的不斷深入,積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用引起了社會(huì)各界人士的關(guān)注。積極情緒與大學(xué)生的活動(dòng)密切相關(guān),當(dāng)大學(xué)生的需求得到了滿足就會(huì)出現(xiàn)積極地情緒,反之,就會(huì)出現(xiàn)消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿足等。根據(jù)心理學(xué)的研究顯示,積極情緒與人的心理健康問(wèn)題密切相關(guān),尤其是對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)其心理健康,避免其心理出現(xiàn)問(wèn)題具有積極的促進(jìn)作用。

  2.積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

  科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步,心理學(xué)對(duì)積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹,積極情緒能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信,提高大學(xué)生的自尊自立能力,提高大學(xué)生的生活質(zhì)量,減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。隨著我國(guó)社會(huì)體制的不斷改革,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展,大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)也日益嚴(yán)峻,競(jìng)爭(zhēng)壓力逐漸增大。在全球并不樂(lè)觀的就業(yè)形勢(shì)下,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重,這嚴(yán)重制約著大學(xué)生身心的發(fā)展,在大學(xué)教學(xué)過(guò)程中,教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用,增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),從而推動(dòng)大學(xué)生的全面發(fā)展。

  3.積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

  3.1積極情緒對(duì)大學(xué)生智力發(fā)展的促進(jìn)作用

  積極地心理情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理負(fù)壓能力,對(duì)大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門,面對(duì)大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境,難免會(huì)感覺(jué)到一定的壓力。積極情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生的抗壓能力,拓展其知行能力,增強(qiáng)大學(xué)生的個(gè)人能力。積極情緒能夠幫助大學(xué)生克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的思維慣性,使其站在更高的角度去思考問(wèn)題,降低大學(xué)生在知識(shí)學(xué)習(xí)與知識(shí)記憶過(guò)程中的出錯(cuò)幾率。

  3.2積極情緒有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除

  大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì),學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世,正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。隨著人類生活節(jié)奏的不斷加快,大學(xué)生的壓力也在不斷增強(qiáng),社會(huì)各界以及家長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生的期望在不斷上升,此外,大學(xué)的課程也給學(xué)生帶來(lái)了一定的壓力,這些壓力不斷聚集,導(dǎo)致大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題,嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生長(zhǎng)期被消極情緒所圍繞,久而久之就會(huì)產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒,不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí),甚至有可能會(huì)影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對(duì)的情緒,是一種積極向上的情緒,能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒,促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

  3.3積極情緒有利于提高大學(xué)生的幸福感

  隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,生活中的不確定性也在逐漸提高,當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過(guò)程,大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)隨時(shí)面臨著環(huán)境變化的可能性,對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,使大學(xué)生以積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)周圍環(huán)境的變化,積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高,學(xué)生會(huì)以積極地態(tài)度面對(duì)生活,其幸福感也就隨之提高。

  4.發(fā)揮積極情緒對(duì)大學(xué)生心理促進(jìn)作用的途徑

  4.1豐富教學(xué)模式

  對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能僅僅局限在設(shè)置心理專業(yè)課程的形式,要通過(guò)豐富的形式誘發(fā)學(xué)生積極情緒的產(chǎn)生。教師應(yīng)該將積極情緒的培養(yǎng)與學(xué)生心理素質(zhì)教育密切的結(jié)合起來(lái)。比如,在高校語(yǔ)文課堂上,教師可以通過(guò)名人事跡講述培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒,從而幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì);在思想政治課上,教師要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀,促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

  4.2充分發(fā)揮教師的積極作用

  在高校的教學(xué)過(guò)程中,教師是教學(xué)的主體,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在心理教育活動(dòng)中,教師要與學(xué)生積極溝通,建立和諧的師生關(guān)系,這就要求教師要充分發(fā)揮其作用,切實(shí)做好以下幾點(diǎn)工作。第一,教師要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力,在教學(xué)過(guò)程中面對(duì)任何突發(fā)狀況都要進(jìn)行及時(shí)有效地調(diào)節(jié),時(shí)刻向?qū)W生傳遞積極地情緒;第二,教師要以身作則,為學(xué)生樹(shù)立榜樣,在師生交流過(guò)程中要時(shí)刻保持積極情緒,并引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì);第三,教師要尊重學(xué)生,以朋友的身份對(duì)待學(xué)生,從而拉近與學(xué)生之間的距離,幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

  結(jié)論

  大學(xué)生這一群體心理發(fā)展還未成熟,對(duì)自我的認(rèn)知狀態(tài)有一定差異,很可能不能正確客觀的認(rèn)識(shí)自己,處于矛盾狀態(tài)也就導(dǎo)致不能合理的對(duì)他人、環(huán)境有所認(rèn)識(shí),也就導(dǎo)致人際關(guān)系糟糕,不知如何處理。所以,在大學(xué)的教學(xué)過(guò)程中,教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)作用,豐富心理教育模式,只有這樣才能幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒,促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展,消除學(xué)生的負(fù)面情緒,提高其幸福感,使學(xué)生健康的成長(zhǎng)。

  參考文獻(xiàn):

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  心理健康方面的論文范文二:大學(xué)生心理健康教育下的心理學(xué)論文

  摘要:在進(jìn)行心理健康教育時(shí),高校不能只是孤軍奮戰(zhàn),應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響,人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用,而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。

  關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康

  一、人性中潛在的積極因素

  對(duì)于大學(xué)生而言,他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下,而學(xué)校屬于積極團(tuán)體,是教書育人的地方,這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外,家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為,家長(zhǎng)的天職是從小重視孩子的成長(zhǎng),培育孩子的優(yōu)良品格,因而這也是大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中很重要的積極因素。再者,現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德,這也在無(wú)形中影響了大學(xué)生的思想道德。

  二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

  近年來(lái),大學(xué)生因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì),這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外,大學(xué)生心理問(wèn)題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問(wèn)題,如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦,自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等;二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾,對(duì)生活的憧憬等;三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問(wèn)題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等;四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù),兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展等。

  (一)自我調(diào)節(jié)能力弱帶來(lái)的弊病

  許多大學(xué)生都存在著以下的問(wèn)題。第一,情緒障礙。在高中階段,許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí),他們努力奮進(jìn),有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段,很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣,是時(shí)候休息和調(diào)整了,于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二,社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展,很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍,跟同學(xué)不停聊QQ、微信,也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán),逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降,學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。

  (二)孤獨(dú)型與焦慮型的人格缺陷

  孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼?;乇苡H密關(guān)系,甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷,導(dǎo)致性格冷漠,對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群,很難和別人深交,并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候,表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化,持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣,甚至?xí)谷嘶倚氖?、痛不欲生,逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

  (三)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮

  近年來(lái),高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加,就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì),許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證,就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱,自然有公司來(lái)“取貨”,這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此,當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí),心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感,有的大學(xué)生從此一蹶不振,甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

  三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

  積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手,通過(guò)不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活,這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

  (一)改善周圍環(huán)境

  積極心理學(xué)認(rèn)為,主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受,這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào),是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此,在大學(xué)生心理健康教育中,教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解,對(duì)于他們過(guò)去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境,以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難,有目的地進(jìn)行分析并且開(kāi)展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求,要求樹(shù)立積極的教育理念,關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中,幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力,發(fā)揮其自身積極力量,即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能,并讓學(xué)生看到這些力量和潛能,以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能,利用積極力量來(lái)完善自己,而不是過(guò)多地停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上。

  (二)嘗試體驗(yàn)式教學(xué)

  為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂(lè)趣,應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式,由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中,有利于提高受教育者的思想覺(jué)悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過(guò)程中,是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程,能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn),增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力,進(jìn)而用積極樂(lè)觀的心態(tài)提高思想覺(jué)悟,從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開(kāi)展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式,如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例,汲取他們身上的正能量,這樣的事例要貼近學(xué)生,讓他們可以進(jìn)行換位思考。

  (三)優(yōu)化整合社會(huì)力量

  在進(jìn)行心理健康教育時(shí),高校不能只是孤軍奮戰(zhàn),應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響,人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用,而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中,包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們?cè)谏鐣?huì)的主流思想中,應(yīng)該提供正面的宣傳材料,起到樹(shù)立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”,家庭教育主要是通過(guò)親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用,及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化,做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過(guò)程,通過(guò)潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無(wú)形等方法,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上,要通過(guò)隱形教育來(lái)達(dá)到教育目的,這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無(wú)意識(shí)性的特點(diǎn),它不是像政治理論教育那樣直接有形,反而是追求一種潛在的效果,并不是生硬灌輸,這樣更容易激勵(lì)人的潛能,提高人的自信心,使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng),促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此,在大學(xué)生的心理健康教育中,認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。

  參考文獻(xiàn)

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