淺談心理健康與幸福的論文(2)
淺談心理健康與幸福的論文
淺談心理健康與幸福的論文篇二
《淺析高職學(xué)生心理健康與總體幸福感的相關(guān)關(guān)系》
【摘 要】不同的人對(duì)幸福感的理解各不相同，而且人本身對(duì)幸福感的理解會(huì)隨著所處時(shí)期的不同而出現(xiàn)差異，尤其是在心理體驗(yàn)方面的差異。高職學(xué)生是社會(huì)中的特定群體，他們的心理體驗(yàn)與別的群體有相通之處也有相異之處，從而在感知幸福方面也有其特殊性。本文主要從三個(gè)方面探討了高職學(xué)生的心理健康和總體幸福感的相關(guān)關(guān)系。
【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理健康 總體幸福感
【中圖分類號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810(2012)14-0064-01
關(guān)于幸福的定義，仁者見(jiàn)仁、智者見(jiàn)智?？傮w來(lái)說(shuō)，人們所能體驗(yàn)到的幸福感在很大程度上與心理健康與否有著密切的關(guān)系。在物質(zhì)條件或客觀環(huán)境等同的情況下，心理健康程度高的人比程度低甚至不健康的人能夠體驗(yàn)到更多的幸福，高職學(xué)生也不例外。人的總體幸福感主要體現(xiàn)在處理三種關(guān)系的過(guò)程中，即人與環(huán)境、人與他人、人與自我的關(guān)系。高職學(xué)生群體雖然還未徹底走向社會(huì)，但其心理健康狀況也同樣是與處理這三種關(guān)系密切聯(lián)系著，并與總體幸福感直接相關(guān)。
一 個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系
高職學(xué)生的生活學(xué)習(xí)環(huán)境都與以往的環(huán)境有所不同。一般情況下，高職學(xué)生都來(lái)自不同的生源地，在接受高職教育前的生活理念和學(xué)習(xí)環(huán)境各不相同，家庭經(jīng)濟(jì)狀況也很不一樣，這些都會(huì)給高職學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響，正確處理好個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系非常關(guān)鍵。
高職學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候都會(huì)對(duì)新環(huán)境有所不適應(yīng)，比如，有些外地的學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，容易產(chǎn)生孤獨(dú)無(wú)助和怨天尤人的感覺(jué)，有些對(duì)自己期盼較高的學(xué)生由于沒(méi)有考入本科學(xué)校不得已進(jìn)入高職院校，因此容易對(duì)自己所處的境況灰心喪氣，對(duì)環(huán)境產(chǎn)生敵對(duì)心理，這些都會(huì)在一定程度上影響心理健康的質(zhì)量，從而消減對(duì)幸福的體驗(yàn)程度。事實(shí)證明，心理健康的高職學(xué)生能夠勇敢面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)并主動(dòng)去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，不以分?jǐn)?shù)論英雄，而是要不斷去改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境，使自己可以與環(huán)境和諧相處。處理好自己與環(huán)境的關(guān)系就是對(duì)客觀環(huán)境做出正確的評(píng)價(jià)，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)耽于幻想。這樣可以為自己積蓄更多的力量來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，在自我的追求不斷被滿足的過(guò)程中，總體幸福感也隨之上升。
二 個(gè)體與他人的關(guān)系
人的本質(zhì)是社會(huì)性的，人要實(shí)現(xiàn)自身的發(fā)展就離不開(kāi)與他人建立各種各樣的關(guān)系，在處理與他人的關(guān)系中，往往體現(xiàn)著個(gè)體的人格修養(yǎng)與道德品質(zhì)狀況。高職學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)生活中都離不開(kāi)與他人的相處，尤其是在和同學(xué)老師相處方面。心理健康的高職學(xué)生更愿意與周圍的人打交道，樂(lè)于接受環(huán)境的人，也樂(lè)于接受他人、欣賞他人、承認(rèn)他人的重要性，并在理解與關(guān)懷他人的過(guò)程中學(xué)會(huì)更好地關(guān)懷與理解自己。高職學(xué)生正確處理好自己與他人的關(guān)系有利于將自己融入集體中，體會(huì)到與人分享的快樂(lè)和幫助別人的快樂(lè)，也更能體會(huì)到在與同學(xué)、摯友相處時(shí)的快樂(lè)，讓自己的心靈充盈著友善、包容、同情、信任。人之常情是最容易打動(dòng)人心的，在積極向上的情感體驗(yàn)中，人們更容易敞開(kāi)心扉，感受到內(nèi)心的平和與幸福。反之，高職學(xué)生如果不能處理好與他人的關(guān)系，脫離于群體，或者與人不能和諧相處，都會(huì)影響自身心理健康。尤其是剛?cè)雽W(xué)的高職學(xué)生，對(duì)周圍的人和事敏感度較高，容易產(chǎn)生較偏頗的情緒和行為反應(yīng)，這時(shí)要多注意反省自己的言行，努力讓自己盡快融入到集體中，在與人交往中不斷完善自己的人格結(jié)構(gòu)。
三 個(gè)體與自我的關(guān)系
在古希臘太陽(yáng)神廟的大門上刻有一句亙古流傳的話：“認(rèn)識(shí)你自己。”可見(jiàn)處理好自己與自己的關(guān)系尤為重要。有些人可以處理好與環(huán)境、與他人兩種關(guān)系，卻獨(dú)獨(dú)與自己過(guò)不去，根本原因就是沒(méi)有悅納自己，一個(gè)不能肯定自己的人是感受不到幸福的。
高職學(xué)生可能在認(rèn)識(shí)自己方面存在著一些固有偏見(jiàn)。如覺(jué)得自己的學(xué)歷不是非常高，所就讀的院校不是非常出名，周圍的朋友也是水平一般等，這些觀點(diǎn)有些是社會(huì)上的普遍偏見(jiàn)，有些是由自身認(rèn)識(shí)不足造成的偏見(jiàn)。只有真正地了解自己、認(rèn)識(shí)自己的人才可以把握好自己的命運(yùn)。一個(gè)心理健康的高職學(xué)生能夠體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，能夠很好地接納自己，具有一定的自知之明，對(duì)自己所具備的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)有清楚的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)，就不會(huì)對(duì)自己提出苛刻的期望與要求，能夠合理制訂自己的生活目標(biāo)，并不斷努力學(xué)習(xí)、完善自己。能夠認(rèn)識(shí)自己的人同時(shí)也可以控制好自己的情緒，因?yàn)樗麄兌孟才?lè)都是人所具有的情緒體驗(yàn)，心理健康的人會(huì)經(jīng)常地將自己的情緒調(diào)整到積極狀態(tài)，偶爾出現(xiàn)消極的情緒也能很快化解，不會(huì)影響到自己的日常生活，依舊對(duì)生活充滿希望，樂(lè)于接受各種挑戰(zhàn)，在不斷超越自我中感受幸福。
現(xiàn)實(shí)中，有很多人可以積極適應(yīng)環(huán)境，與他人建立良好的交往關(guān)系，但卻不能與自己和諧相處，對(duì)自己的要求過(guò)于苛刻。久而久之也會(huì)影響到其他兩種社會(huì)關(guān)系的處理上，因此，人生最重要最基本的就是要與自己和諧相處，只有從自己的內(nèi)心感受到的幸福才是真正的幸福，也才能更好地融入社會(huì)和人群中，高職學(xué)生只有接受了自己所擁有的，才能創(chuàng)造出自己想擁有的。在這種程度上處理好生命個(gè)體與自我的關(guān)系是總體幸福感知度的基礎(chǔ)與核心。
四 結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，高職學(xué)生的心理健康狀況主要體現(xiàn)在是否能處理好與環(huán)境、與他人、與自我的關(guān)系上，能夠做到適應(yīng)、利用、改變環(huán)境，同時(shí)與他人建立良好的人際關(guān)系，又能夠悅納自己、不斷提升自我能力，才能感受到更多的幸福，也即心理健康與總體幸福感呈正相關(guān)的關(guān)系。
參考文獻(xiàn)
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