教師心理健康論文2500字篇二

　　《關(guān)注高校教師心理健康之我見》

　　【摘 要】本文針對近年來頻發(fā)的高校教師自殺事件，從社會(huì)、學(xué)校和教師自身三方面進(jìn)行分析，力求尋找出導(dǎo)致高校教師心理亞健康的源頭;并根據(jù)分析結(jié)果，從這三個(gè)方面入手，給予相對應(yīng)的意見和建議。

　　【關(guān)鍵詞】心理健康;高校教師;職業(yè)壓力

　　最近十年以來，大學(xué)生心理健康問題一直是國家和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，人們?yōu)榇髮W(xué)生的心理健康教育獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策;但對同為象牙塔里面另外一群人的心理健康問題的重視程度卻略顯不足。僅今年2月，享受國務(wù)院政府特殊津貼的江西師范大學(xué)哲學(xué)教授鄭曉江在自己的住宅小區(qū)內(nèi)墜樓自殺身亡;4月，中山大學(xué)法學(xué)院37歲的副教授谷德近在家里跳樓自殺。近幾年來，高校教師自殺事件不斷出現(xiàn)報(bào)刊雜志之上，讓人們不禁詫然：高校教師都怎么了?

　　作為中國高校培養(yǎng)高端人才和自主創(chuàng)新的精英主體，高校教師的心理健康不僅是簡單的個(gè)人問題，更是直接關(guān)系到高等教育職能能否更好發(fā)揮的問題。目前，高校教師面臨著自身專業(yè)發(fā)展、教學(xué)、科研、自主創(chuàng)新等普遍繁重的工作任務(wù)所帶來的沉重壓力，不可避免地成為了心理健康的“高危群體”。有專家指出，“當(dāng)前部分高校教師的心理處于亞健康狀態(tài)……如果教師的自我期望值、能力素質(zhì)和個(gè)性特征跟不上新形勢的要求，就會(huì)降低職業(yè)認(rèn)同感和工作滿意度，甚至是處于職業(yè)倦怠狀況。”高校教師心理亞健康的檢出率意味著教師的心理健康問題已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重的地步，必須引起教育行政主管部門和全社會(huì)的高度關(guān)注。

　　近些年來，針對解決教師心理問題的建議和對策提出了不少，但是，問題不但沒有解決，反而有越來越嚴(yán)重的趨勢。到底是哪一方面出了問題?是教師個(gè)人的因素還是社會(huì)的因素?有無解決的途徑?

　　一、教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

　　高校教師總體壓力的調(diào)查研究結(jié)果顯示：高校教師中感受到壓力較大和壓力很大的共占70.34%，而31～40歲年齡段壓力感受高于其他年齡段，是因?yàn)檫@一年齡段在高校教師骨干隊(duì)伍中占據(jù)較大比例，他們要承擔(dān)教學(xué)、科研、學(xué)科建設(shè)甚至管理工作任務(wù)，面臨個(gè)人學(xué)歷提升和職稱晉升的競爭及家庭負(fù)擔(dān)過重等問題。因此，高校教師的心理健康問題主要表現(xiàn)為長期壓力下的各種生理疾病、職業(yè)不適應(yīng)、職業(yè)角色沖突、神經(jīng)癥等方面，而長期承受過強(qiáng)的職業(yè)壓力是導(dǎo)致高校教師心理健康問題的主要原因。

　　作為中國精英群體的高校教師普遍對自己寄予過高的期望，具有強(qiáng)烈的施展才能、實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的愿望，希望自己的社會(huì)影響最大化，能夠更有效地實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。但是受到諸多社會(huì)現(xiàn)實(shí)因素的影響，使他們這一發(fā)展性需要難以得到有效滿足。我國目前的高職教育改革普遍提倡“教師為學(xué)生服務(wù)”，學(xué)生的地位得到了提高，但是卻忽視了對教師地位的肯定和改善，因此高校教師的成就認(rèn)可需要和自我實(shí)現(xiàn)需要就更難充分滿足。

　　同時(shí)，改革開放以來，社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)環(huán)境的急劇變化，社會(huì)轉(zhuǎn)型使得原先的價(jià)值觀念被打破，新的現(xiàn)實(shí)的生活觀念在建立。而這些給教師心理生活帶來了巨大的沖擊和震蕩，使高校教師產(chǎn)生了諸多的心理困擾和迷惑;社會(huì)文化和價(jià)值觀念沖突的加劇、文化思想的急劇變遷也使教師心理產(chǎn)生了極大的沖擊和震動(dòng)。由于教師職業(yè)的特殊性、勞動(dòng)的復(fù)雜性，教師的工資和社會(huì)上其他行業(yè)相比還有一定差異。教師的生活一向被冠以“清貧”，特別是辛勤工作在教學(xué)一線教師的利益回報(bào)率并不高。低微的工資、飛漲的物價(jià)、清貧的生活、較高的學(xué)歷、過高的期望值、理想與現(xiàn)實(shí)的巨大反差、高消費(fèi)的誘惑、觀念改變帶來的困惑都會(huì)使教師心情浮躁，更會(huì)對生活產(chǎn)生焦慮、失去希望等不良心理。

　　社會(huì)對高校教師的過高期望，也加重教師的心理負(fù)擔(dān)——高校教育教學(xué)體制改革和教學(xué)科研壓力是教師強(qiáng)大精神和心理壓力的來源。信息技術(shù)的廣泛普及和大眾傳媒的高度發(fā)展，教育行業(yè)的“弱勢化”也使教師權(quán)威優(yōu)勢日漸失落。再加上教師群體在人格上具有理想主義，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要和社會(huì)尊重的需求都較強(qiáng)，有過分追求完美的傾向。當(dāng)所有這些主、客觀因素匯集到一起，勢必會(huì)導(dǎo)致教師心理壓力過大，“職業(yè)倦怠”、“職業(yè)枯竭”、主觀幸福感低、心理健康狀況差。

　　高校教師的心理健康問題如果得不到改善，勢必使這一群體的心理健康狀況進(jìn)一步惡化，這不僅損害高校教師的創(chuàng)新能力，也會(huì)對學(xué)生的高等教育和成長造成十分嚴(yán)重的消極影響，最終影響到整個(gè)高等教育系統(tǒng)的健全發(fā)展。因此，教師心理健康已經(jīng)到了非改善不可的地步了。

　　二、解決教師心理健康問題

　　要提高教師的心理健康水平，就要有效應(yīng)對高校教師心理健康問題。除在社會(huì)宏觀層面上對教師的工作提供支持和保障外，關(guān)鍵是在社會(huì)、高校和高校教師個(gè)人層面上，綜合各種策略，切實(shí)減輕教師的心理壓力，提高其應(yīng)對壓力的能力。

　　(一)社會(huì)宏觀層面對高校教師的工作提供支持和保障

　　社會(huì)各職能部門通過各種改革措施，提高高校教師的社會(huì)地位、尊重高校教師的勞動(dòng)、樹立高校教師的主體地位，滿足其作為普通人基本需要，實(shí)現(xiàn)同工同酬的人事制度，合理體現(xiàn)其勞動(dòng)價(jià)值;同時(shí)社會(huì)各界要關(guān)心、配合教師工作，提高教師的工作積極性，減少并杜絕教師消極情感和行為的產(chǎn)生。

　　(二)學(xué)校微觀層面盡力為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境

　　一是軟條件，在管理上要有完善的管理體系，以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn);在交流上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，了解教師的思想動(dòng)態(tài)，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，營造尊重知識、尊重人才的良好氛圍;在工作上，尊重教師渴望了解新知識的愿望，使教師都有學(xué)術(shù)交流和專業(yè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);在制度上，引進(jìn)合理、公平的競爭機(jī)制，實(shí)現(xiàn)同工同酬，積極激發(fā)教師的進(jìn)取心。二是硬條件，盡可能地為教師創(chuàng)立一個(gè)良好的工作生活環(huán)境。

　　(三)高校教師個(gè)人層面提高自身應(yīng)對壓力的技能

　　(1)提高教師的壓力應(yīng)對技巧是以個(gè)人層面為切入點(diǎn)，促進(jìn)高校教師心理健康的主要措施。綜合國內(nèi)外相關(guān)研究，較為實(shí)用的方法有放松訓(xùn)練、時(shí)間管理技巧、認(rèn)知重建策略、反思以及健康的生活方式等。

　　放松訓(xùn)練是降低教師心理壓力的最常用的方法，它既指一種心理治療技術(shù)，也包括通過各種身體的鍛煉、戶外活動(dòng)、培養(yǎng)業(yè)余愛好、自我管理等緩解緊張的神經(jīng)，使身心得到調(diào)節(jié); 而時(shí)間管理技巧可使生活、工作更有效率，避免過度負(fù)荷;認(rèn)知重建策略包括對自己對壓力源的認(rèn)識和態(tài)度做出心理調(diào)整;反思也是一個(gè)應(yīng)對壓力、促進(jìn)教師心理健康的有效方法，它通過對教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的反思來提高教學(xué)能力，調(diào)整自己的情緒和教學(xué)行為，從而促進(jìn)教師心理健康的過程;健康的生活方式包括合理的飲食結(jié)構(gòu)、作息有規(guī)律、健康的休閑方式、運(yùn)動(dòng)、鍛煉、培育其它興趣愛好、宣泄、傾訴。

　　(2)將自己融于到社會(huì)中，建立良好的人際關(guān)系。良好而真誠的人際關(guān)系，是重要的心理保健途徑，可以增加自信和理解，減少心理上的不適感：對上，可以理解領(lǐng)導(dǎo)工作;對同事，可以經(jīng)常溝通。以平靜的心態(tài)對待發(fā)生在身邊的事情，對自己的家人、同事、朋友要懷有一顆感恩和欣賞的心。

　　作為學(xué)生的指引者，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。我們通過對經(jīng)濟(jì)社會(huì)、教育系統(tǒng)等的分析，尋求高校教師心理健康隱患的源頭，但如何從這些方面著手，制定更加行之有效的政策、方針、方案來保證高校教師的心理健康，是我們要繼續(xù)思考的問題。本文也僅僅以較為膚淺的角度去呼吁注重高校教師心理健康問題，希望能引發(fā)一些有益的思考和探索。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]王道俊，王漢瀾主編.教育學(xué).人民教育出版社

　　[2]張桂華.高校教師心理健康狀況的調(diào)查與思考.萬方數(shù)據(jù)知識服務(wù)平臺(tái)

　　[3]張小平.試論新時(shí)期高校教師心理健康教育.中文科技期刊數(shù)據(jù)庫

　　[4]高校教師心理健康值得關(guān)注.武漢晚報(bào) 2011年7月21日刊

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