15歲怎樣提高智商和思維力方法是什么
15歲怎么提高智商? 自己感覺智商好像有所下降。 有什么方法能提高呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的15歲怎樣提高智商和思維力，希望大家喜歡!
15歲怎樣提高智商和思維力(一)
1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎，嘗試解決難題。
2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢(shì)手刷牙，梳頭，用鼠標(biāo)。雙手一起寫字，使用刀叉的方式調(diào)換下。
3.接受Q義現(xiàn)象。學(xué)會(huì)接受和喜歡悖論和錯(cuò)覺。
4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖。
5.嘗試關(guān)閉一個(gè)或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。
6.嘗試比較測(cè)試。學(xué)會(huì)怎么品酒,品嘗巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。
7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。
8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤,如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。 9.發(fā)現(xiàn)常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?
10.推翻你的假設(shè)。
11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。
12.跳出第一個(gè)“正確”的答案。
13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問些諸如“如果...會(huì)怎樣”此類的問題。
14.SCAMPER!
15.倒置你的圖片和桌面壁紙。
16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會(huì)辨別常見的錯(cuò)誤。
17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。
18.熟悉科學(xué)方法。
19.畫畫,亂涂亂畫也無所謂,又不要成為一個(gè)畫家。
20.凡事往積極一面思考。
21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作,如雕刻,繪畫,音樂演奏,或者其它藝術(shù)形式。
22.學(xué)習(xí)雜耍特技。
23.攝入健腦食品。
24.保持微餓狀態(tài)。
25.鍛煉很重要!
15歲怎樣提高智商和思維力(二)
26.正襟危坐。
27.多喝水。
28.深呼吸。
29.哈哈大笑!
30.活躍點(diǎn)兒,愛好廣泛點(diǎn)兒。
31.睡眠好。
32.小睡。
33.聽音樂。
34.擺脫拖延。
35.多動(dòng)手腦,少用科技。
36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。
37.勤換衣服,赤腳行走。
38.掌控自我對(duì)話方法。
39.簡(jiǎn)單化生活。
40.下象棋或者其它棋盤游戲。嘗試在線玩。
41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú),填字游戲等等。
42.孩子氣些!
43.玩視頻游戲。
44.幽默些!創(chuàng)作笑話也不錯(cuò)喔～
45.寫下你的100清單。
46.每天給自己設(shè)定思維計(jì)劃。
47.捕獲和收集每一個(gè)想法。
48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時(shí)間回顧下。
49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標(biāo)注主題,發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號(hào)的汽車。
50.寫日志。
成年人怎樣提高智商
能激發(fā)創(chuàng)造力的食品:生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。
能增強(qiáng)記憶力的食物:黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。
能提高靈敏度的食物:核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。
能集中精力的食物:洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物:花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。
能促進(jìn)睡眠的食物:小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物:糖能順利地通過大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。
小學(xué)生智力開發(fā)提高學(xué)生的思維能力
數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，養(yǎng)成良好思維品質(zhì)是教學(xué)改革的一個(gè)重要課題。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師通過課堂的靈活設(shè)問，不僅具有活躍課堂氣氛的功能，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好思維品質(zhì)重要的意義。傳統(tǒng)教育比較注重學(xué)生求同思維的養(yǎng)成，往往容易忽視對(duì)學(xué)生求異品質(zhì)的塑造。因此，我們?cè)谡n堂教學(xué)中，應(yīng)充分利用一切可供想象的空間，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力。
一、創(chuàng)設(shè)合適的問題情境，誘發(fā)學(xué)生數(shù)學(xué)思維
為學(xué)生提供獨(dú)立活動(dòng)、自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)和條件，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)老師的提問產(chǎn)生質(zhì)疑，能夠提出自己不同的觀點(diǎn)和看法，由此及彼，從一個(gè)問題衍生開來，提出嶄新的、有創(chuàng)造性的問題。只有這樣，教師的設(shè)問才會(huì)最大可能地激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。要鼓勵(lì)學(xué)生擁有堅(jiān)持己見的自信和勇氣，引導(dǎo)學(xué)生為證明自己的觀點(diǎn)找證據(jù)，求事實(shí);但同時(shí)應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生既要敢于堅(jiān)持己見，又要善于接納別人正確的觀點(diǎn)，從而在對(duì)某個(gè)問題的討論中獲得最大收益。學(xué)習(xí)興趣和求知欲是學(xué)生能否積極思維的動(dòng)力。在數(shù)學(xué)問題情境中，新知識(shí)的需要與學(xué)生原有的數(shù)學(xué)水平之間存在著認(rèn)識(shí)沖突，而這種沖突正是誘發(fā)學(xué)生數(shù)學(xué)思維的積極性和創(chuàng)造性所必需的。
二、遵循學(xué)生思維的規(guī)律，因勢(shì)利導(dǎo)
將一個(gè)問題從不同角度、不同層次進(jìn)行設(shè)問，也可訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)散思維，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。具體而言，思考問題時(shí)，根據(jù)同一來源材料，以比較豐富的知識(shí)為依托，沿著不同的方向去思考，以探求不同方向的解答，即通常所說的“一題多解”、“一題多變”。
在合適的問題情境中，學(xué)生思維的積極性被充分地調(diào)動(dòng)起來。教師提出問題后，一般應(yīng)讓學(xué)生先作一番思考，必要時(shí)教師可作適當(dāng)?shù)膯l(fā)引導(dǎo)。教師的啟發(fā)要遵循學(xué)生思維的規(guī)律，因勢(shì)利導(dǎo)，循序漸進(jìn)，不能強(qiáng)制學(xué)生按照教師提出的方法和途徑去思考問題，喧賓奪主。
三、培養(yǎng)興趣，促進(jìn)思維
興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的直接動(dòng)力，教師要精心設(shè)計(jì)每節(jié)課，要使每節(jié)課形象、生動(dòng)，有意創(chuàng)造動(dòng)人的情境，設(shè)置誘人的懸念，激發(fā)學(xué)生思維的火花和求知的欲望。經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)和方法解釋自己所熟悉的實(shí)際問題。適當(dāng)分段，分散難點(diǎn)，創(chuàng)造條件讓學(xué)生樂于思維。如列方程解應(yīng)用題是學(xué)生普遍感到困難的內(nèi)容之一，主要困難在于掌握不好用代數(shù)方法分析問題的思路，習(xí)慣用小學(xué)的算術(shù)解法，找不出等量關(guān)系，列不出方程。因此，我在教列代數(shù)式時(shí)有意識(shí)地為列方程的教學(xué)作一些準(zhǔn)備工作，啟發(fā)同學(xué)從錯(cuò)綜復(fù)雜的數(shù)量關(guān)系中去尋找已知與未知之間的內(nèi)在聯(lián)系。通過畫草圖列表，配以一定數(shù)量的例題和習(xí)題，使同學(xué)們能逐步尋找出等量關(guān)系，列出方程。并在此基礎(chǔ)進(jìn)行提高，指出同一題目由于思路不一樣，可列出不同的方程。這樣大部分同學(xué)都能較順利地列出方程，碰到難題也會(huì)進(jìn)行積極的分析思維。
四、要教會(huì)學(xué)生思維的方法
在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中要使學(xué)生思維活躍，就要教會(huì)學(xué)生分析問題的基本方法，這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生的正確思維方式。要學(xué)生善于思維，必須重視基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的學(xué)習(xí)，沒有扎實(shí)的雙基，思維能力是得不到提高的。數(shù)學(xué)概念、定理是推理論證和運(yùn)算的基礎(chǔ)，準(zhǔn)確地理解概念、定理是學(xué)好數(shù)學(xué)的前提，在教學(xué)過程中要提高學(xué)生觀察分析、由表及里、由此及彼的認(rèn)識(shí)能力。在例題課中要把解題思路的發(fā)現(xiàn)過程作為重要的教學(xué)環(huán)節(jié)，不僅要學(xué)生知道該怎樣做，還要讓學(xué)生知道為什么要這樣做，是什么促使你這樣做，這樣想的。這個(gè)發(fā)現(xiàn)過程可由教師引導(dǎo)學(xué)生完成，或由教師講出自己的尋找過程。在數(shù)學(xué)練習(xí)中，要認(rèn)真審題，細(xì)致觀察，對(duì)解題起關(guān)鍵作用的隱含條件要有挖掘的能力，學(xué)會(huì)從條件到結(jié)論或從結(jié)論到條件的正逆兩種分析方法。
五、培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)
在學(xué)生初步學(xué)會(huì)如何思維和掌握一定的思維方法后，應(yīng)加強(qiáng)思維能力的訓(xùn)練及思維品質(zhì)的培養(yǎng)，注意培養(yǎng)思維的條理性與敏捷性，根據(jù)解題目標(biāo)，確定解題方向，訓(xùn)練學(xué)生思維清晰，條理清楚，遇到問題能按一定順序去分析、思考，對(duì)復(fù)雜問題應(yīng)訓(xùn)練學(xué)生善于于局部到整體再?gòu)恼w到局部的思維方法。從各種不同角度，尋求不同的解法，改變條件進(jìn)行“一題多變”和“多題一解”的訓(xùn)練。啟發(fā)、引導(dǎo)、點(diǎn)撥、解疑，使學(xué)生變學(xué)為思。當(dāng)然，良好的思維品質(zhì)不是一朝一夕就能形成的，但只要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，通過各種手段，堅(jiān)持不懈，持之以恒，就必定會(huì)有所成效
六、創(chuàng)設(shè)思維情境，啟迪學(xué)生思維
在數(shù)學(xué)教學(xué)中，盡可能為學(xué)生提供概念、定理的實(shí)際背景，設(shè)計(jì)定理、公式的發(fā)現(xiàn)過程，讓學(xué)生的思維能夠經(jīng)歷一個(gè)從模糊到清晰，從具體到抽象，從直覺到邏輯的過程，再由直觀、粗糙向嚴(yán)格、精確的追求過程中，使學(xué)生體驗(yàn)數(shù)學(xué)發(fā)展的過程，領(lǐng)悟數(shù)學(xué)概念、定理的根本思想，掌握定理證明過程的來龍去脈，增強(qiáng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的自覺性，使學(xué)生在對(duì)概念形成過程的分析中，在對(duì)公式、定理的發(fā)現(xiàn)過程的總結(jié)論證中，提高主動(dòng)參與的機(jī)會(huì)，以便學(xué)生在“做數(shù)學(xué)”過程中啟迪思維，突破教學(xué)難點(diǎn)。
總之，良好的思維習(xí)慣，要求教師把知識(shí)作為過程而不是結(jié)果教給學(xué)生，為學(xué)生的思維創(chuàng)造良好的思維環(huán)境。教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，向?qū)W生提供充分從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，幫助他們?cè)谧灾魈剿骱秃献鹘涣鞯倪^程中真正理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識(shí)和技能、數(shù)學(xué)思想和方法，獲得廣泛的數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
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