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牛奶和咖啡可以混在一起喝

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  在日常生活中,牛奶和咖啡都是很受歡迎的飲品,那么他們能一起喝嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理牛奶和咖啡能不能混在一起喝的資料,希望大家喜歡!

  牛奶和咖啡可以混在一起喝

  牛奶和咖啡都是常規(guī)食用的食品,無毒,并且沒有刺激性的物質(zhì),也沒有會相互反應(yīng)的物質(zhì),主要成分都是水分,另外牛奶還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪,咖啡還含有一些碳水化合物、粗纖維等成分,因此可以一起食用。

  牛奶和咖啡一起喝要注意什么

  1.孕婦不要喝牛奶咖啡,咖啡中俄咖啡因會刺激胎兒的發(fā)育,有出現(xiàn)畸形的可能。

  2.咖啡會破壞人體對維生素B1的吸收,長期喝牛奶咖啡,會導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。

  3.哺乳期女性不能喝牛奶咖啡,哺乳期女性喝牛奶咖啡,其中的咖啡因會隨著乳汁進入寶寶體內(nèi),導(dǎo)致寶寶睡不著,出現(xiàn)大哭大鬧的癥狀。

  4.中老年婦女不要喝牛奶咖啡,咖啡有利尿的作用,因此會帶出大量的鈣離子,而中老年女性體內(nèi)鈣離子流逝很快,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折等現(xiàn)象。

  喝咖啡能加什么

  其實咖啡并沒有固定的正確喝法,如中東或非洲國家的咖啡,還以添加肉桂、姜等香科為特色。以一杯好咖啡而言,黑咖啡的品嘗方式的確可以享受到其原有的均衡濃郁風(fēng)味,而奶精能夠除去一些澀味,加糖則可以將苦味轉(zhuǎn)換成甘味??偠灾?,加不加牛奶或糖,全憑個人的喜好決定。

  肉桂(Cinnamon)

  如果你喜歡往咖啡里加糖或奶油的話,那么,你應(yīng)該會考慮用肉桂代替糖和奶油來更換一下口味。要知道,這樣做可以減少熱量攝入量,對身體健康也有好處,如可以提高人體免疫力等。

  牛油(Butter)

  你可能會想,為什么要在咖啡里加牛油?有一個叫戴夫·艾斯瑞(Dave Asprey)的人想出了在咖啡里加牛油的“防彈咖啡”(eBulletproof Coffee)。其實戴夫的靈感是受西藏牦牛奶油茶所激發(fā)的——往早晨的飲品里加入牛油可以提高人的能量,使人打起精神來。其實,健康專家也很認同這種喝法。

  酒(Booze)

  如果你不想早上的第一杯咖啡那么單調(diào),就可以在咖啡里加點酒,不過這早已不是什么新鮮事了:愛爾蘭咖啡(Irish coffee)就是一種著名的加了威士忌的經(jīng)典咖啡。在瑞典,更有一種當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的喝咖啡方式,叫做“kaffekask”或“kaffegok”,他們會在咖啡里加入很烈的蒸餾酒(燒酒),有些人會稱這種咖啡為俄羅斯咖啡(Russian Coffee)。

  香草精(Vanilla Extract)

  如果你喜歡喝甜咖啡,那就不必局限于加糖或加工過的奶油,你可以嘗試加幾滴純香草精。同樣,你也可以加杏仁精,會別有一番風(fēng)味。

  椰奶(Coconut Milk)

  熱衷于喝一杯不含牛奶的拿鐵?那么,你就可以用椰奶代替牛奶。有些人可能會不喜歡椰奶和咖啡混在一起的味道,但兩者攪拌在一起給你帶來的風(fēng)味真的挺與眾不同的,不妨試試。

  小豆蔻(Cardamom)

  在中東地區(qū),人們都喜歡往咖啡里加點小豆蔻調(diào)味,使咖啡品嘗起來帶有獨特的風(fēng)味。以前小豆蔻普遍用于印度式草藥療法中,但后來為什么會逐漸成為咖啡的調(diào)味料呢?這是因為,小豆蔻有助于中和咖啡因給人們的帶來的刺激作用。你可以沖泡好一杯咖啡后在表面撒一些研磨好的小豆蔻粉,也可以把小豆蔻跟咖啡豆混合在一起研磨。

  鹽巴(Salt)

  如果往咖啡里加點鹽,可以降低咖啡的苦澀度。有些人會直接把鹽加到咖啡粉后再沖煮。但如果你的豆子是好的話,那么你就不需要利用鹽去中和過度的苦味。有一種說法是說,鹽是冰咖啡最好的調(diào)味料,而且很多人都極其相信一點點的鹽可以把冰咖啡的風(fēng)味都帶出來。

  冰淇淋(Ice Cream)

  一勺冰淇淋會讓你的咖啡變成一款甜品飲料,雖然總體熱量會提高,但在炎炎夏日里,這樣一款飲品絕對讓人無法抗拒。其實,有一款名叫“Eiskaffee”的德國飲品就是用咖啡和冰淇淋作為原材料制作而成的。

  雞蛋(Egg)

  把一個生雞蛋打進研磨好的咖啡粉里再進行煮濾,這種煮法的咖啡叫“Swedish Coffee”,它誕生于斯堪的納維亞半島的北歐國家。

  什么時候喝咖啡最好

  早上喝咖啡

  早上空腹情況下喝咖啡,能夠預(yù)防和改善便秘情況。這是因為咖啡中所含咖啡因可以對腸道松弛信息進行有效阻隔,進而促進腸道肌肉收縮,提升蠕動功能。這樣,人體就容易出現(xiàn)便意,順利排出宿便。但要注意的是,平時不能過于依賴喝咖啡治便秘這種方法。因為空腹?fàn)顟B(tài)下喝過量咖啡,容易刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃部疼痛不適。

  飯前、飯后喝咖啡

  在吃飯前,或吃飯后半小時,這段時間可以說是一天當(dāng)中喝咖啡的最佳時間。因此此時喝咖啡能夠促進胃部對食物的消化,減輕胃部工作負擔(dān)。而且這樣也不會對人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響。另外,患有缺鐵性貧血的人,更要避免在吃飯前、后的半小時內(nèi)喝咖啡,以防加重缺鐵情況。

  運動前喝咖啡

  要減肥的mm們要注意了,在進行運動之前的半小時內(nèi)喝咖啡,更有利于運動過程中身體脂肪的燃燒哦!由于咖啡進入人體后,能夠加快新陳代謝作用,進而身體所消耗的熱量也上升。而熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的,因此運動前半小時喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

  疲倦狀態(tài)喝咖啡

  很多人會發(fā)現(xiàn)在午睡過后的一段時間中,身體仍然比較疲倦,這時不妨喝一杯咖啡提神,同時可以帶走中午用餐后依附在腸胃上的脂肪。一般而言,喝一杯咖啡能夠起到4小時的提神作用。因此,晚間最好不要喝咖啡,以免影響睡眠。
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