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家庭辣味牛肉面的簡(jiǎn)單做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  牛肉含有維生素B12 ,維生素B12是天然的抗氧化劑,又促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝,使全身得到所需的能量。平時(shí)生活中你會(huì)做辣味牛肉面嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹家庭辣味牛肉面的簡(jiǎn)單做法。

  家庭辣味牛肉面的制作食材:

  • 主料
  • 機(jī)軋濕面

    230g
  • 五香牛肉

    100g
  • 芥藍(lán)

    200g
  • 輔料
  • 食油

    7g
  • 生抽

    3g
  • 剁椒

    10g
  • 生姜

    5g
  • 蒜瓣

    5g
  • 牛肉湯

    300g

  家庭辣味牛肉面的做法步驟:

  1.機(jī)軋濕面入開水鍋中簞熟,滴入熟油,抖散晾涼備用。

  2.芥藍(lán)摘洗干凈,取菜心備用。

  3.鍋中水開,滴幾滴食油,加一小撮鹽,將芥藍(lán)倒入開水中焯熟,撈起備用。

  4.鍋中油熱,爆香姜蒜。

  5.加入剁椒,炒出香味兒。

  6.倒入牛肉,翻炒均勻。

  7.倒入牛肉高湯,大火煮開。

  8.淋入生抽,煮開。

  9.倒入芥藍(lán),煮開;調(diào)好味,離火。

  10.簞熟的面條取一人份放入碗中。

  11.倒入芥藍(lán)牛肉,拌勻食用。

  牛肉的食用效果:

  味甘、性平,歸脾、胃經(jīng);

  牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效。

  老年人將牛肉與仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高機(jī)體免疫功能的效果;

  牛肉加紅棗燉服,則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。


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