特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>生活技能學習>菜譜>

好吃的香蕉雞蛋羹要怎么做

時間: 映芳735 分享

  中醫(yī)學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。你想知道好吃的香蕉雞蛋羹是如何做的嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你香蕉雞蛋羹的家常做法。

  香蕉雞蛋羹的制作食材

  • 主料
  • 香蕉

    1根
  • 牛奶

    100ml
  • 雞蛋

    1個

  香蕉雞蛋羹的做法步驟

  1.準備香蕉1根,牛奶100ml,雞蛋1個。

  2.香蕉去皮,用勺子壓成泥。

  3.雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

  4.往蛋液中加入香蕉泥拌勻。

  5.往蛋液中加入牛奶一起拌勻。

  6.蒸鍋加水燒開,將調(diào)好的香蕉蛋奶液,入鍋用中火蒸熟即可。

  女性多吃香蕉的養(yǎng)生保健功效

  1、減輕憂郁癥狀

  香蕉中含有一種物質(zhì),能夠幫助我們?nèi)四X產(chǎn)生5-羥色胺,可以讓我們的心情變得更加的愉快。患有憂郁癥的朋友,在平時的生活中可以選擇多食用香蕉??梢宰尨竽X內(nèi)的5-羥色胺的濃度增加,從而就可以幫助減少由于情緒而引起的心情低落,會讓你的悲觀心情以及不好的情緒漸漸的消失。所以香蕉又被稱作為“快樂食品”。

  2、緩解皮膚瘙癢

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。

  肺熱咳嗽用香蕉1~2只,冰糖燉服。每日1~2次,連服數(shù)日,效果佳。

  3、降壓通便

  從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,而從中醫(yī)學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。

  香蕉是屬于寒性的食物,我們根據(jù)“熱者寒之”的一個原理,知道香蕉是最適合燥熱的人享用的。對于患有痔瘡以及痔瘡出血、燥熱而導致胎動的人,都是可以選擇生吃香蕉來解決的。

  不過,正因為香蕉性寒,體質(zhì)偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

  4、減肥

  香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然,一根香蕉(凈重約 100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。另外,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易飽腹,加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間,因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。從這個角度來講,香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

  5、美容

  香蕉面膜做法:香蕉半只,搗泥加適量牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上。

  保持15~20分鐘后洗去??墒蛊つw清爽潤滑,并可去除臉上座瘡,淡化雀斑。

 
1479976