特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 菜譜 > 玉米面白面發(fā)糕的家常做法

玉米面白面發(fā)糕的家常做法

時間: 映芳735 分享

玉米面白面發(fā)糕的家常做法

  玉米面一直以來那么受大眾喜愛,是因為玉米面有很大的功效與作用。平時生活中你會做玉米面白面發(fā)糕嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享玉米面白面發(fā)糕的家常做法。

  玉米面白面發(fā)糕的制作食材

  • 主料
  • 玉米面

    200g
  • 面粉

    200g
  • 輔料
  • 酵母

    4g

  玉米面白面發(fā)糕的做法步驟

  1.將玉米面與普通面粉混合,用少量溫水將酵母溶解,加入到粉當(dāng)中,再一點點加入溫水,用筷子攪成比較稀的面團。

  2.放到溫暖處醒發(fā)至兩倍大,表面稍起泡泡即可。

  3.蒸鍋屜上鋪上屜布,將發(fā)好的面倒在屜布上,攤平。沒有大一點的屜布,只能用幾塊拼湊在一起。

  4.將四周多余的屜布翻過來,蓋在面上,這樣可以防止蒸時鍋蓋上的水滴落在面上,而且蒸出來的發(fā)糕表面也比較平整。

  5.蓋上蓋子,先小火,水開后轉(zhuǎn)中火,蒸三十分鐘。

  6.出鍋揭去屜布,將發(fā)糕倒扣在烤架上,沒有烤架的話,可以在盤子上放幾根筷子代替,總之,下面要透氣,這樣可以使水分充分散發(fā)出去。

  7.發(fā)糕晾涼后切塊。

  玉米的功效

  1、健脾益胃

  玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經(jīng),有健脾益胃、利水滲濕作用。

  2、抗衰老

  玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

  3、防止便秘

  玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。

  4、防癌

  玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。

  5、美膚護膚功效

  玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能,預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。


1529042