菜譜家常菜做法雞蛋
雞蛋營養(yǎng)豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一。下面是學習啦小編整理的一些菜譜家常菜做法雞蛋方法,希望對大家有所幫助!
菜譜家常菜做法雞蛋具體如下:
一、雞蛋卷的做法:
材料:雞蛋 3個、胡蘿卜、小蔥、香菇各少許、食鹽、雞精各少許
做法:
1、把雞蛋打入干凈的碗內,先用手動打蛋器打散,蔬菜類切成末再放入雞蛋液中混合,最后加入少許鹽和雞精混合;
2、把干凈的鍋放在燃氣上燒熱轉中小火,倒入少量的雞蛋液和蔬菜用鍋晃動把蛋液均勻的鋪開,等上面一層凝固狀態(tài),用專用的鏟子幫忙有上而下的卷起來;
3、把卷好的雞蛋卷移至鍋的手柄一端,再倒入少許雞蛋液用同樣的方法鋪開,再用鏟子把卷好的向前卷,一共倒入三次蛋液,這樣足夠厚度。把都卷好的雞蛋卷用刀切長適當的段擺盤即可;
二、印花雞蛋的做法:
材料:水煮蛋10顆。
工具:各種小葉子,棉繩,棉紗布。
做法:
1、煮好的蛋去殼。把葉子貼在蛋上。
2、用紗布包起,綁緊。都做好后,開始鹵蛋就行了。要用深色醬油。
三、苦瓜胡蘿卜煎蛋的做法:
材料:苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許
做法:
1、苦瓜對半剖開,去瓤,切成條,再切小丁;
2、胡蘿卜切小丁、蔥切末;
3、雞蛋打散,放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許;
4、鍋中放少許油,轉動鍋,使油平鋪鍋面。倒入蛋液,轉動平底鍋,使蛋液均勻鋪到鍋上;小火加熱,表面凝固后翻面,再煎一分鐘即可。
四、彩椒圈太陽花煎蛋的做法:
材料:紅黃彩椒、雞蛋、鹽、黑胡椒、醬油
做法:
1、紅黃彩椒任意,雞蛋 2—3個;
2、將彩椒洗凈后去蒂切成寬度約0.5—20px的彩椒圈;
3、平底鍋加熱,倒入少量食用油抹勻鍋底,彩椒圈入鍋;
4、取雞蛋分別打入彩椒圈中,中小火單面煎制;
5、待雞蛋凝固可自如移動彩椒圈時,撒適量鹽、黑胡椒調味;
6、取出,隨個人喜好搭配醬油或其他調料食用;
五、心形煎蛋吐司的做法:
材料:吐司片、雞蛋、鹽、番茄沙司
做法:
1、土司用心形模具壓出造型;
2、鍋內刷一點橄欖油,放入土司,打一個雞蛋放鏤空處;
3、小火慢煎,加一點點鹽調味,至表面凝固即可。喜歡五成熟的可以適當縮短煎時間;
4、吃的時候配上番茄沙司,我用番茄沙司擠了一個心的造型;
菜譜家常菜做法雞蛋
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